Девочки, развейте миф о фруктозе. В магазинах лежать конфетки на полочках в отделе для диебетиков.хоть на этикетках таких конфет написано, что они без сахара, можно ли их кушать при диете?глупость наверное спрашиваю, но неужели можно себя баловать сдаленьким?
Москва
еще о фруктозе. По сообщению журнала Obsity Research, группа американских и немецких ученых, изучавшая влияние на жировой обмен продолжительного употребления фруктозы, установила, что в увеличении веса у многих людей, особенно у детей, возможно, виноваты сладкие напитки и соки, содержащие фруктозу. В подтверждение этого тезиса приводятся наблюдения, согласно которым фруктоза способствует более быстрому набору веса. По мнению ученых, это связано с метаболизмом фруктозы в печени. Врачи из Университета Калифорнии определили, что повышенное количество фруктозы в питании способствует накоплению жировой ткани в теле и отрицательным образом влияют на чувствительность инсулина, тем самым провоцируя ожирение и начало диабета. В исследовании участники эксперимента в течение двух недель придерживались диеты, содержащей 30% жиров, 55% углеводов и 15% белков. Затем в последующие 10 недель, они переключились на рацион питания, при котором 25% энергии организм получал только за счет фруктозы. Ученые зафиксировали, что фруктоза увеличивала количество внутрибрюшного жира вокруг внутренних органов, показатели триглицеридов, холестерин и общий вес тела, а также снижала чувствительность к инсулину на 20%. Подобные эффекты фруктозы на организм проявлялись даже спустя сутки.
0
08.06.2011
Ответить
Казань
Хочешь себе посадить щитовидку и печень - балуй себя, сколько влезет.
Но лучше лакомись сухофруктами - и вкусно, и полезно.
Но лучше лакомись сухофруктами - и вкусно, и полезно.
0
08.06.2011
Ответить
Харьков
ого! я не думала что все так круто! можете обьяснить как этовлияет на щитовидку?
0
08.06.2011
Ответить
Казань
1. Для диабетиков используют не простую фруктозу.
2. Даже простая фруктоза гораздо слаще сахара.
3. Фруктоза для диабетиков для того и создана, чтобы более-менее сбалансировать больной организм, у которого проблемы с инсулином (большую часть которого щитовидка вырабатывает). А если организм здоровый, то такая фруктоза точно ничего хорошего ему не принесет. Это как пить лекарство только потому, что оно сладкое и нравится его вкус.
2. Даже простая фруктоза гораздо слаще сахара.
3. Фруктоза для диабетиков для того и создана, чтобы более-менее сбалансировать больной организм, у которого проблемы с инсулином (большую часть которого щитовидка вырабатывает). А если организм здоровый, то такая фруктоза точно ничего хорошего ему не принесет. Это как пить лекарство только потому, что оно сладкое и нравится его вкус.
0
08.06.2011
Ответить
Харьков
пошла выброшу шоколадку((((( спасибо Светлана за детальный ответ!
0
08.06.2011
Ответить
Москва
По-моему, насколько кажется мне, дело не только в сахаре...В конфетах например- жир, в сушках для диабетиков- та же мука, что и в обычных...От муки и жира тоже ведь толстеют...Поэтому мой ответ- НЕТ всему этому)
0
08.06.2011
Ответить
Москва
Сама страшно люблю вафли на фруктозе, со вкусом нуги))) Не помню название) Но они просто ооооочень вкусные(((((((((( А про щитовидку мне вот тоже интересно, что с ней и как это влияет. Впервые слышу.
0
08.06.2011
Ответить
да???? обьясните если не сложно!
Запорожье
смотрела как-то передачку с докотором Комаровским, он сказал, что, если человек употребляет фруктозу, то сбросить вес почти невозможно!
0
08.06.2011
Ответить
Харьков
странно тогда зачем на упаковках пишут что это для диетического питания...
0
09.06.2011
Ответить
Запорожье
это для диабетического питания. Вобщем , точно не помню, но суть такова, что бывают разные виды сахара и для диабетиков фруктоза - лучший вид, а для желающих похудеть - коричневый сахар.
0
09.06.2011
Ответить
