Как убрать?

массивный обруч хорошо корректирует талию, скакалка -ножки, лежа на спине , согнув ноги в коленях и поднимать попу, сжимая ягодицы - отлично подтягивает попку ))))) если нужно что то еще )))) обращайтесь ,я спортсменка ))) А фигура и правда хорошая ))))

Ты чего убирать-то собралась? Помогите ей:) да,блин,мне бы такую попу и бедра,я бы больше ни о чем не мечтала:) такая классная фигурка,Наташ,СУПЕР!!!

Где? Где что лишнее то? Ткните пальцем, а то не вижу. 

Для начала проводим занятия для поднятия самооценки! Потом, есть упражнения для этих часть тела, тренируемся, уж если хочется подтянуть. Пишешь в гугле "упражнения для попы и бедер" и тебе выдает кучу рекомендаций и упражнений, выбираешь себе по душе и вперед!

все отлично!!!!!попа и бедра и вообще фигура МЕГА секси!!!!очень аппетитно!!!!

А зачем убирать? Очень женственная фигура. И мега сексуальная))

Советую эту программу сама делаю...посмотри результаты в интернете...захватывает дух

Смотрю  никто  ничего и  не  подсказал-  у меня  таже проблема.  Пока решила  диету- и  приседания  говорят отлично помогает!

Нормальная попа и бока! И если нет мечты выглядеть анорексично, ничего убирать не надо. Как вариант, можно просто подтянуть немного в спорт зале))

ну с помощью обруча, бедра и попа не убирается))))...скакалка вам поможет)

скакалка хорошо убирает "галифе".