Чем убрать?

дыхание по бутейко
Вот и обещенные ссылочки! Некоторые из них я нашла тут, в этом сообществе,у девочек в постах, за что им громадное человеческое спасибище!) 1). ПРЕСС за 8 минут в день (не смотря на то, что это видео из далеких девяностых, упражнения оч хорошие и главное, что они работают!)); 2). Красивые РУКИ за 8 минут (чтоб кожа не висела, как у волка из известного мульта "Ну, погоди!", делаем это упражнение); 3). Делаем ПОПУ (хочу сказать, что моя попа далека от идеальной, посему, всю свою жизнЮ я хочу ее сделать более кругленькой и более оттопыренной); 4). Можно еще сюда добавить упражнение "Помашем полотенечком" (для талии) - нашла на нашем одессом форуме (нравится за то, что можно делать когда угодно и где угодно - в смысле, что не нужно ложиться на пол))))), тема "Как похудеть", девочки, если захотите почитать тему, то найдете для себя много полезного и интересного. Если прокрутите чуток ниже, тоже есть видео, как убрать целлюлит (не знаю, насколько действенно, но хочу попробовать). Девочки, нашла в инете эти упражнения и просто влюбилась в ТЕЛО девочки (здесь она темненькая потом перекрасилась в блондинку) - для меня она - ИДЕАЛ (даже не смотря на сделанную грудь, как мне кажется))))! Это просто зависть!))))  У нее куча упражнений, во некоторые их них: 1). Приседания и "швабра и 2 стула"; 2). Пресс, попа, ноги; 3). Качаем рук, ноги и попу (тяжело); За час ДО тренировок и час ПОСЛЕ не кушать!
11.07.2011
Спасибо за ссылочки! Будем упражняться image!
11.07.2011
О, спасибище огромное. На сколько меня хватит - я не знаю, но буду стараться!
11.07.2011
у меня грудь после ГВ так же смотрится, только еще и двойка (((((( По поводу живота. Миостимуляция - все фигня. Лучше походи на массаж живота в перемешку с обертываниями. Ну и дома пресс качать. Насчет галифе. Это генетическое. Т.е. если у тебя есть предрасположенность к ним - тебе их никак не убрать полностью. Можно сделать только меньше (опять же спортом, общим похуданием, массажем), но совсем избавиться не удасться. Именно в этом месте это генетический жир, который нельзя сжечь. Можно только уменьшить обхемы жировых клеток - и тогда визуально галифе исчезнут.  Но если потом  дать себе слабинку, они раздуются первым делом.
08.07.2011
Согласна что все аппараты - фигня. Прочитала на форумах по оборудованию. Очередное надувательство. Только зря потраченные деньги.
10.07.2011
Мужу только по-меньше о своих  недостатках говори, а то они всерьез воспринимают. Ты же красотулька, полюби себя и найдется выход, может не тратить 30- ки тыс. а сходить в салон на миостимуляцию какую-нибудь. У тебя не все так плохо, грудь вполне нормальная, естественная, а фигурка как у конфетки))))))))))) Удачи и мужу наоборот хвали себя, какая ты красивая у него.
08.07.2011
Муж мне запрещает худеть. Он даже ругается. Доходило до ссоры!
10.07.2011
у меня вес стоит уже давно(((((((((( а вот на живот попробуй вот чтоimageмне очень помогло.
08.07.2011
А что это такое? Банки? В инструкции описано, как они работают? Люда, я тебя даже не узнала по аватару :-), ты молодец вообще, быстро скинула. Как твоя Бусинка? Ты ее  уже оформила, папа где, приходит? Вроде совсем недавно родилась, а уже 8 месяцев! Кто тебе помогает с ней? Ты же работаешь?
10.07.2011
Привет) да,это банки,написано в инструкции(но,будут большие синяки,а потом все пройдет-это того стоит,поверь) Бусинка у нас милый толстячек))))) оформили мы ее давно уже,папа не приходит,уехал он временно. С детьми няня.
10.07.2011
Ладушка, нужно качать нижний пресс. Всё. И нафига вам покупать аппарат? Лучше на что-то другое потратьте деньгУ!) Я и сама задалась целью убрать именно ТО, на что вы тыкаете стрелкой)))), вчера весь день просидела в инете и качала понравившиеся ролики, могу показать.) П.С. В упор не вижу растяжек и висячей груди.) П.П.С. А скока вам лет?)
08.07.2011
Поделитесь, пожалуйста, и со мной найденными роликами. Это и моя проблемная зона, сейчас занимаюсь БФ, до этого качала пресс с Джиллиан и голливудским тренером, но живот только вырос.
08.07.2011
Хорошо, договорились, но уже в понедельник - на выходных будем с деткой на море отрываться!)
08.07.2011
Спасибо БОЛЬШОЕ! Хорошего отдыха!
08.07.2011
Да пока еще не за что!)))) Блин, вот еще б взяться за это дело и довести до ума!)
08.07.2011
У меня это уже третья попытка! Первая- через месяц после родов, месяца полтора качала (пресс- марафон с Пальмирой), вторая- Джиллиан и ГТ. А живот все на месте... Но виновата сама: безмерное поглощение сладкого и мучного.
08.07.2011
Ох уж эти слааадостиии!((( Без них плохо, а с ними еще хуже!)))) Я 6 недель ходила на комплекс "Ножки мирового стандарта", в дни тренировок только завтракала и... боже, как же я полюбила свою талию в 61 см!) Теперь хочу закрепить результат. Я 5 лет спортом не занималась - но зато сейчас тренируемся дома вместе с доченькой!)))
09.07.2011
Мне и не снилась такая талия, когда делаю замеры, дурно становится. Поэтому я их не делаю...
10.07.2011
Спасибо!) Вы обязательно сделайте замеры перед началом тренировок!) Для стимула!) Скоро выложу ссылочки.)
11.07.2011
Сделаю! Спасибо! Хоть для меня самым главным показателем будет плосский живот.
11.07.2011
О, 61 - это просто отпад! Я такую не поимею никогда, у меня комплекция такая - широкие кости и мало расстояния от таза до грудины. То есть укороченная талия. Хрень, короче. 68 у меня сейчас. Мне бы хоть до 65 дойти. Но это уже минус три кло должно быть. Говорят, что сантимерт на талии равен килограмму
10.07.2011
Эээ, тетенька, если вам 32 и вы вскользь упомянули старуху Изергиль, то... ну, я даже и не знаю, стоит ли вслух произносить мой возраст!)))) В этом году у нас 20-ти летие со дня окончания школы!) Мне осенью будет 37! Это не хухры-мухры!)))) В 31 годя я родила, до этого вес мой был 50 см при росте 173 см. По поводу "сантимерт на талии равен килограмму" опять же, нужно брать конкретного человека и по нему смотреть! У меня был вес 56 см и талия 65 (это перед комплексом нас всех измеряли), через 4 недели вес стал 54 см и талия 61. Похудела и подрянулась легко, а вот как бы это все не запустить - дома лично мне ооочень тяжело заниматься! ( Практически, всегда найдутся деа, которые отодвигают тренировку на "потом"!((( И еще - это было первое лето за лет 15, когда я ПОХУДЕЛА! Я летом никогда не худела, только зимой! И наконец-то до меня дошло - почему! Я ж ем ФРУКТЫ тоннами! Для меня 3 кг в день фруктов - это раз плюнуть!(((( Так, пошла все ссылочки соединять воедино и выкладывать! Ждите!) П.С. нет ничего невозможного, девочки! Все в наших руках и все зависит только от нас! Это факт!)
11.07.2011
Ой, ну я не про возраст, про Изергиль-то. А про то, что я очень старая на лица. Жена моего деверя старше меня, ей 36, а выглядит моложе. Тоже двое детей. И дело не в фигуре, она плотнее. Дело в лице. У нас порода такая - быстро старимся. :-(
11.07.2011
Кстати, о лице -  и у меня много морщинок!((( Хотя, конечно, инкто не скажет, что мне 36, но если внимательно присмотреееться к лицууу...))))) Вам нужно к косметологу! Пройти курс омоложения! морщинки разгладяться, лицо посвежеет и помолодеет. Обязательно нужно пользоваться кремами с высокой степерью защиты от солнца! и не только летом, а круглый год. Ну, если уж совсем все плохо и ничё не помогает. то можно пойти "уколоться". ) Меня раздражает морщина на лбу меджу бровями, она и придает мне более "взрослый" вид, но пока нет денежек на "укол". Три мои подруги, которым недавно стукнуло по 30 пошли в обеденный перерыв и укололись (но у них, действительно, было все плохо - сииильные мимические морщины(((() - что сказать... я была поражена! Результат сразу на лицо! Правда, он короткий, в среднем. 6 месяцев... ну, это уже совсем другая история.))))) Все, вперед и с песней заниматься!!!)
12.07.2011
Вот это я давно уже рассматриваю как вариант. У меня та же самая морщина, а точнее их две между бровей. И пипец уже - не разгладишь, если только вот укол. А сколько он стоит? примерно? Ваши подруги сколько платили?
12.07.2011
)))))))) о, а это мыслЯ!!! Это я про утюг!)))))) А про цены - ну, я ж на Украине в Одессе живу (и даже у нас у каждого врача разные цены). И еще, 2 девочки делали в клинике, а 2-  у этого же врача на дому и... цены удивлят! В общем, от 150 евро. П.С. Но лучше сначала к косметологу!)
12.07.2011
Да, надо решиться. Я один раз была у косметолога. Мне нифига не понравилось. Какая-то мышинная возня по лицу чужими пальцами. Наверное, надо было сертификат спрашивать, действительно ли человек обучался, или просто с улицы пригласили...
12.07.2011
Может, у знакомых, у подруг поспрашивать, куда и к кому они ходят... так сказать "сарафанное радио".)
12.07.2011
У меня таких подруг-то нет, которые могли бы себе позволить... Вот только на ББ :-)
12.07.2011
А чем ББ хуже подруг!?)))) Дайте кличь и вам помогут!)
13.07.2011
Я еще ни с одним человеком из Бб не встречалась лично. :-(Разве что дверь мы продавали, кто-то на ББ нашел объяву и приехали - забрали. А иной раз очень хочется с кем-нибудь встретиться, пообщаться в реале!
13.07.2011
Ну, не обязательно встречаться для этого!))) Я тоже не всех видела в реале за 4 года на ББ))))). наверное, пересчитать на пальцах обоих рук. и все! А общаюсь-то я с целой кучей!) Может, просто, в сообщество зайти и переспросить? Или посты других прочесть? 
14.07.2011
Да, надо пошукать :-)Но мне муж не позволит. Он даже слушать не захочет. Я с ним такие вопросы боюсь обсуждать. Он у меня строгий. Очень строгий. ну и если он чего-то захочет или не захочет - то все, можно забыть...
14.07.2011
Эээээээ, ну, строгий-то строгий, но какой муж не хочет, чтоб его жена стала еще краше???!!!)))) Когда-то, еще в далеком девяносто пятом я сделала сразу три операции!) Убрала ненависные "ушастые" уши, "отрезала" кончик носа и увеличила губы. Кстати, через 3 месяца приехала домой и... а мама НИЧЕГО не заметила!!! Зато, папа чуть в  обморок не упал - говорит, что я -  совсем другой человек! И до сих пор я ни о чем не жалею! У меня выросла самооценка, поменялось окружение и восприятие мира... в общем, считаю, что если эти 2 морщины не дают вам покоя, то... можно мужу и ничё не говорить!))) Шутка! Просто, у меня мужа нет и не с кем спорить, но если б был, то я б сним, конечно же, обсудила этот вопрос... кх, кх.. наверное!))))
14.07.2011
Я раньше хотела исправить свой толстоватый нос, острый подбородок нафиг отрезать, увеличить глаза, уменьшить грудь, срезать второй палец на ноге в уровень первого, и выпрямить кривые ноги! Но... не было денег, врачей знакомых, и самооценки, как теперь я понимаю.Потом я хотела похудеть или сделать липосакцию. И много-много еще хотелок.Сейчас я как-то даже не вспоминаю про то, что у меня ноги кривые или маленькие глаза. Вот второй палец на ноге меня по-прежнему "достает". Если бы я все это начала исправлять... Наверное, хорошо, что у меня отношение к себе поменялось.
14.07.2011
Действительно, оч важно само отношение к себе! верно говорят, что "пока сам себя не полюбишь - никто не полюбит!". да и вообще,у вас такая красивая фигура, муж, дети, что еще для счастья нужно?!) Подумаешь, маленькие складочки мна лбу!) да их , кроме вас, никто и не видит, небось!)))
14.07.2011
Я иногда замечаю как знакомые, которые не очень могут скрывать эмоции, при встрече злорадствуют, что я постарела. Это как-то после второй дочери произошло. Да еще я раздулась сначала, а потом сдулась на 20 кг. Все и стало как у шарпея.
14.07.2011
Мне 32 :-(, старуха Изергиль отдыхает. А ролики - ссылки - можно в студию? Пора брать быка за рога. Тоже весь интернет изшарила в поисках отзывов о всяких аппаратах. Но когда встречаю дельные отзывы - понимаю - очережная ловушка. Люди делают деньги на проблемах женщин. А собственно, как ток может расщеплять жир? Да никак. Уходил только вода из межклеточного пространства. Объемы уходят, но, как говорят многие, потом возвращаются. А вот когда спорт, диета и все такое в нагрузку - то результат есть.Одна барышня даже сравнивала это со сказкой "Каша из топора". Берем Топор (то бишь ксякие кавитации и миостимуляции). А далее - не едим, спорт, питье, массажи, скрабы... Потом выбрасываем ТОПОР. Вуа-ля!
10.07.2011
10ый день кефирной монодиеты.. и я к вам