Отчет за 16.06.2011

Привет всем! :)
Ох Мариш и не говри - впереди выходныеееее  - а это значит дача, пикники, еще вот загород зовут в большую шумную компанию на день рождения, надеюсь не поедем ;)))) Для меня самое сложное правильно питаться вне дома, в полевых условиях так сказать... дома все четко - вот для домашних первое-второе-компот-десерт, а вот мой корм :))))) Вот и приходится выбирать из того что есть - а есть не всегда полезное, да и зачастую забываешь про все диеты и воздержания, а в пн - локти кусаешь, да разгрузы устраиваешь :))))
немного лирики, чтобы разорвать этот круг, нужно просто немножко перетерпеть, потом уже будет проще - вот только как бы это так сделать то ;)
у меня сегодня первый день КД - чувствую себя калошей - на улице жара, живот болит, псих одолевает и ниче делать неохота, хоть жора нет и на том спасибо :))) по весу кстати нуль
по питанию:
з1(оч рано в 6 утра где то) - мюсли шоколадные с натур.йогуртом, кофе
з2(10 утра) - чай с кексом
об - неправильный цезарь :))) (грудка паровая, салат зеленый, помидоры, пармезан, чуток огурца - заправка лим.сок+ол.масло -крисп ржаной в прикуску -  вкусноооо)
полд(где то в 3 часа получился) - фрукты - черешня,сливы
уж - наверное кофе с яйцом или сыром
без спорта сегодня...

Привет! Я снова с вами. Думала не буду с вами расстаться, а там не ловит, вечные помехи... У меня 53 кг, в объемах, конечно, прибавилось... съездила называется с детьми отдохнуть . Ни какой зарядки, ни какой диеты, ни какого режима. Но сегодня я на кефирчике и моя Джиллиан, как я по ней соскучилась.

Привет!Девочки поделитесь ,какие блюда хороши при диете.Хочу разнообразить свой рацион.

Приветики!

У меня - 0,200 (51,800) .Да уж конечно по сравнению с прошлой пятницей меня эта цыфра не очень устраивает, но что поделать.......

Иногда просто руки опускаються. Как добить их последние кг????

Мариночка как твое самочуствие? Токсикоз прошел?