После беременности остался живот, и он очень мягкий. Подскажите как можно укрепить его и убрать в домашних условиях.
Ричмонд
mne nel'zya kachat'. a esli prosto begat uidet interesno?! Prosto slyshala chto da.
0
27.06.2011
Ответить
Чикаго
почему качать нельзя?
Бег мало поможет так надо все вместе делать..если решите бегать..то и питаться прийдется правильно...
0
27.06.2011
Ответить
Ричмонд
Ya posle keserevo, i pobaivaius eshe. Vot pitatsa eto problema =)) hotya ya iz porod kto ne tolsteet, no vot zhivota eto ne kasaetsa
0
27.06.2011
Ответить
Санкт-Петербург
После КС можно и нужно качать пресс!!!
Кто вам такое сказал? Начинайте прямо сегодня.
0
27.06.2011
Ответить
Миннеаполис
пресс нужно качать, очень помогает) посмотри в в нете разные видео упражнений для пресса
0
26.06.2011
Ответить
Ричмонд
Нет пресс мне нельзя, я же после Кесерево, мне конечно не супер упругость нужна, а хотя бы чуть. И у меня не такои большои и жира такого нет.
0
27.06.2011
Ответить
Иваново
Такое чувство,что Вас все тут уговаривают!!! Прес без упражнений для живота НЕ БЫВАЕТ и если в еде себя не ограничивать,то тоже толка не будет! На бег можете время найти, а на 20 мин пилатеса нет? Не верится.... 20 мин в день не проблема найти,все дело тупо в лени,если человек решил худеть,то он не ищет оправданий как вы...
0
28.06.2011
Ответить
Иваново
попробуй баночный массаж,он помогает,НО в комплексе... http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/678643
0
28.06.2011
Ответить
Ричмонд
Дело не в этом, я всегда занималась спортом или танцами. Время есть, только вот думаешь, поити в душ, а может поспать, так как ночью плохо сплю, кушать приготовить или фильм посмотреть или себя в порядок привести и т.д. Ребенок спит по 30 мин, так что там не разогнаться
0
28.06.2011
Ответить
могу псоветовать вот это - пилатес! поначалу трудно конечно, зато реально помогает и не только живот убрать, а вообще все в форму привести..
http://www.tudou.com/programs/view/ggWS74B7EiI/ (tam reklama snachala budet tolko)
http://www.tudou.com/programs/view/ggWS74B7EiI/ (tam reklama snachala budet tolko)
0
26.06.2011
Ответить
Ричмонд
daaa esheby vremya naiti by =) dlya etih trenirovak. Alan inogda s ruk ne slaziet.
0
27.06.2011
Ответить
tam 20 minut nado, kogda on spit poprobuy. no sama znayu chto tyajelo nayti vremya osobenno kogda odna. postaraysya hotya bi neskolko raz v nedelyu. bez uprajneniy nikak ne ukrepish.
0
27.06.2011
Ответить
Ричмонд
eto to4no, vot takie momenty dumaiu pochemu muzhyki ne rozhaiut =))
0
27.06.2011
Ответить
мне кажется, банки опаснее после КС чем пресс качать. не сразу конечно, но я через месяц уже вовсю качала. это я еще мегаперестраховщица. пробуйте делать упражнения с малышом. им нравится это, а вавм - утяжелитель будет))) я думаю, в инете полно упражнений для мам с малышами)
0
28.06.2011
Ответить