На сегодня вес составляет 62,6 кг! т.е. отвес за прошедший день - 600 гр. это очень радует!!! вчера кефира выпила гр. 300 правда 3,2% , и грудок куриных осилила 330 гр. Теперь главное на выходных не сорваться.
Итак меню на сегодня - 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
но вместе с фруктами буду есть овощи (помидоры, огурцы).
п.с. чувство голада практически нет!
