Кефирная диета Долиной (7 дней) - результаты
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВообщем-то вчера целый день держалась, а к вечеру расслабилась и наелась арбуза, жареных баклажанов с помидорами, сыром, чесноком и майонезон.
Итог - за неделю:
Рост 164 см - тот же:)
Вес - 63 кг (-3 )
ОГ - 90 (0)
ОТ - 72 см (- 2)
ОБ - 103,5 см (- 1,5)
ОН - 61,5 см (-1,5)
Немного конечно, но одежда уже сидит свободнее! Бока хорошо ушли!!!
Через недельку повторю диету!
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
привет, скажи, а кушать очень хочется на такой диете? ты спорт совмещала или ничего не делала?
03.08.2011
Ответить
Таня
мой спорт-это прогулка после сада каждый вечер с ребенком, около 2 часов) и все. кушать хочется, но терпимо! для меня самые голодные дни-фруктовые. а вот в 4 день даже не осилила положенных 400гр. куриных грудок.
03.08.2011
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
Спасибо! а еще пишут, что клизму нужно делать... если не секрет - делала? :)
03.08.2011
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
Я с завтрашнего дня хочу сесть. Сейчас 57кг при 158см, а хочу минимум 53кг.
03.08.2011
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
Все получится)))) ты ведь не первый раз на ней сидишь? сколько в общем скинула?
03.08.2011
Ответить
Таня
Еще месяц назад весила 68 кг, сегодня вес 62,7. итого получается за месяц сбросила 5,3!!! огоооооо
03.08.2011
Ответить
по планам еще неделя) дальше система -60