Стартанула с 60 кг, надеюсь сбросить 3 кг.
Завтра утром взвешивание (через каждые 2 дня)
Меню на сегодня:
400гр творога обезжиренного и 500гр 1% кефира
0% творога не нашла взяла 4%, съела 200 гр.
Чувствую себя супер, очень люблю творог.
Кефира тоже не смогла допить, осталось еще грамм 100.(может осилю еще 22 мин, до 18:00)
Мои сегодня ели жаркое в горшочках, и я совсем его не хотела.
Сейчас пойду куплю кефирчика, на следующие 2 дня и фруктов на завтра
КАКИЕ ФРУКТЫ ПОСОВЕТУЕТЕ???
Завтра утром взвешивание (через каждые 2 дня)
Меню на сегодня:
400гр творога обезжиренного и 500гр 1% кефира
0% творога не нашла взяла 4%, съела 200 гр.
Чувствую себя супер, очень люблю творог.
Кефира тоже не смогла допить, осталось еще грамм 100.(может осилю еще 22 мин, до 18:00)
Мои сегодня ели жаркое в горшочках, и я совсем его не хотела.
Сейчас пойду куплю кефирчика, на следующие 2 дня и фруктов на завтра
КАКИЕ ФРУКТЫ ПОСОВЕТУЕТЕ???