Протасовка: 3 н - 1 д
Дневники худеющихДень 15
Сегодняшний вес - 66 кг (минус 400 грамм) Стартовый - 69. Итого: отвес минус 3 кг. Ура, процесс пошел!
Завтрак: 5 ст. ложки зерненого творога + зеленый чай
Обед: салат из помидора, огурцов, брынзы, шпината, зеленого перца и 1 стейка форели. Просто Лукуллово пиршество! Вчера просто млела от каждого укуса. Вот такая красота нарисовалась:
Татьяна
Я вообще в шоке! Как? Как? Как это у тебя все получается! Вот это сила воли! Браво, Машуль!!!!!!!
26.07.2011
Ответить
Мария
Ага, сила воли! Сила воли у меня была, когда я была не замужем, жила и готовила себе одна. А теперь она стала слабенькая, позволяю себе погрешности, может потому только 3 кило и ушло((((
26.07.2011
Ответить
Мария
я с годовалым ребенком дома сижу, в садик нам только следующей осенью, дай-то бог. а если бы ходила на работу - то форель с собой, а овощи покупала бы в палатке возле работы)))
26.07.2011
Ответить
Катерина
у меня знакомая сидела и работала..мне просто кажется дома сложнее не искусится чем на работе) а всего 5недель сидеть? тяжело было первые недели на овощах? там же все только свежее?
26.07.2011
Ответить
Мария
я по профессии устный переводчик. так что дома я работать не могу, да и мой проказник мне это делать и не позволит. за ним нужен глаз да глаз, у нас шило в одном месте. а мне дома легче, я сама покупаю в магазине те продукты, которые будут стоять на столе. а на работе были одни искушения: тортики каждый день, и у шефа свободный доступ к конфеткам. сама диета расчитана на 5 недель, и рекомендуется еще 5 недель выхода, чтобы закрепить результат. тяжело было первые 3-4 дня, было чувство слабости, голова кружилась, чувство сытости не приходило. потом стало легче, сейчас совсем легко. трудно только на выходных, когда мужу пеку или готовлю отдельно. да, овощи все свежие)))
26.07.2011
Ответить