Кефирная Долина))) День 3

Основные правила.
- все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов);
- перед диетой необходимо провести разгрузочный день;
- перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр настоя трав, который завариваете утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка);
- кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (при ограничении жидкости организм использует накопленную воду в жировых отложениях).
Утром выпивать чашку черного кофе без сахара.

1 день
400гр печеного картофеля без соли и 500гр 1% кефира.

2 день
400гр творога обезжиренного и 500гр 1% кефира.

3 день
400гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500гр 1% кефира.

4 день
400гр куриных грудок отварных без соли и 500гр 1% кефира.

5 день
400гр фруктов и 500гр 1% кефира.

6 день
1,5 л минеральной воды без газов.

7 день
400гр фруктов и 500гр 1% кефира