Девочки, привет! Пожалуйста, кто-нибудь!!! )) Работы не очень много, примерно 5-7 кг )))) А то пнуть некому.... а толстой быть не хочется )))
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Хмельницкий
А что это вы розленилесь.А ну взела себя в руки и перед худеть.
0
30.07.2011
Ответить
Сан-Франциско
не берется (( вернее берется, но через недельку тут же руки опускаются, срываюсь. хочется вечером чего-нить пожувать )))
0
30.07.2011
Ответить
Сан-Франциско
у меня больше на животе, чем на попе )))) но все равно не хочется )))
0
30.07.2011
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 10 лет)
Москва
Ой, как бы я хотела, чтобы и меня толкали и пинали...особенно сейчас,когда я в отпуске, и родственники стараются накормить на год вперед...
У нас получится с этим справится! Мы можем!!! и НАЙДЕМ В СЕБЕ СИЛЫ!!!
0
30.07.2011
Ответить
Сан-Франциско
хотите я вас буду подпинывать ? ))))
я вот сегодня сходила в спорт зал с утречка, сейчас ни ног, ни рук не чувствую )))
0
30.07.2011
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 10 лет)
Москва
Давай будем друг друга пинать))) Я завтра планирую не есть после 6 и отказаться от вкусных пирожков )
0
30.07.2011
Ответить
Сан-Франциско
давай ))) я тоже всякой вредности буду есть меньше ))) а ты дома упражнения делаешь какие-нибудь ?
0
30.07.2011
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 10 лет)
Москва
дома до отпуска пресс качала, и бегала, а сейчас бегаю только за сыном на улице, но готова поднапрячься и качать пресс!
Кстати, утром поела чай, яйцо бутер, в обед суп, бутер и чай. Вечером на дачу (поем ягодки), а от ужина постараюсь сбежать, чтобы не заставили есть.
Как у тебя успехи?
0
31.07.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Главное правило: регулярность. То есть, каждый день - зарядка, каждый день есть по пол порции (через неделю привыкните) и не есть после 18. Всё!!
Ну,и если есть возможность, то к зарядке ещё и фитнесс добавить.
0
30.07.2011
Ответить
Сан-Франциско
после 18 не есть - очень проблематично.. я работу заканчиваю в 7:30 (работаю в ресторане), а к 6 часам там как раз клиентов полно ))) не покушаешь нормально ))) а потом вот на ночь и пробивает на жор ((
0
30.07.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Вот даже не знаю,что сказать.
Тот, кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - оправдания....
0
30.07.2011
Ответить
Сан-Франциско
Желание есть, иначе бы сюда не писала, а сидела б чай в плюшками пила ))) про работу- не оправдание, а ситуацию описала, что довольно проблематично. У меня тогда последний прием пищи в 3 часа. А про регулярность да, тут вы очень правы. Вот над этим начала работать )))
0
30.07.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
Вильнюс
0
30.07.2011
Ответить