Девчонки вот держу диету, спорт почти каждый день. Живот конечно чуть ушел. Но вот талия не вернется, а охота красивую тонкую талию. Может что подскажите, буду рада любым советом.
Алма-Ата (Алматы)
Оченьхорошее средство для похудения - бодифлекс. В нём есть очень орошиеупражнения для талии. Если хотите,попробую вам скинуть, только вечером,после работы. Если надо,напините,пожалуйста!
0
05.08.2011
Ответить
я делала когда то в одно время очень усиленно - результат был налицо! обычные наклоны - стоишь прямо, поочередно сначала одной рукой тянешся вниз, потом другой. надо делать оочень много - по 100 раз где то в каждую сторону, ну это очень бысто на самом деле. еще можно совместить со скручиванием - встаешь спиной к стене и поворачиваешся в каждую стороны так чтобы обеими ладонями коснутся стены.. поочередно..
0
03.08.2011
Ответить
Нижний Новгород
Попробуй крутить обруч по 30 минут в день. А если совместить с упражнениями - осиная талия обеспечена.
0
03.08.2011
Ответить
