Кто со мной на водную диету?
Дневники худеющихВычитала про водную диету.Суть её такова:
Перед завтраком 1 стакан воды
Перед обедом 2 стакана
Перед ужином 3 стакана
Суть в том что после такого кол-ва воды много не съешь.
Решила вот поробовать.Кто хочет пишите в пост,начинаем с понедельника,так как завтра у меня день рождения будет не до диеты.
Помимо диеты хочу ввести для себя ограничения-ничего сладкого,сильно солёного и мучного.Надеюсь выдержать!
Ещё хочу добавить физ. упражнения.
Каждый день буду писать пост,в нём буду писать своё меню и какие упражнения делала.
Мои параметры:
Рост 161
Вес 58
ОТ69
ОЖ79
ОП 90
ОБ 90
ОН 53
Перед завтраком 1 стакан воды
Перед обедом 2 стакана
Перед ужином 3 стакана
Суть в том что после такого кол-ва воды много не съешь.
Решила вот поробовать.Кто хочет пишите в пост,начинаем с понедельника,так как завтра у меня день рождения будет не до диеты.
Помимо диеты хочу ввести для себя ограничения-ничего сладкого,сильно солёного и мучного.Надеюсь выдержать!
Ещё хочу добавить физ. упражнения.
Каждый день буду писать пост,в нём буду писать своё меню и какие упражнения делала.
Мои параметры:
Рост 161
Вес 58
ОТ69
ОЖ79
ОП 90
ОБ 90
ОН 53
Наталья
а если я по натуре водохлеб кружка у меня 0,5 литра выпиваю за раз без проблем и не одну а потом еще наедаюсь
17.08.2011
Ответить
Яночка
утро началось... выпила стакан воды, чашку кофе с молоком и кусок сыра.Пить воду когда не хочется - это жесть
15.08.2011
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
Диета рассчитана на какое-то определенное время или как?
13.08.2011
Ответить
Энка
не думаю.... просто вода заполняем часть желудка и вы меньшее кол-во пищи съедаете, к вечеру кол-во воды увеличивается ровно так же как и ваш голод))) для меня сложно в один прием выпить 3 стакана воды, а потом еще и поесть)))
но думаю такая диета не выход! или всю оставшуюся жизнь надо есть с водой... заполняя желудок водой, он всё равно остается таких же объемов, а отменив воду... этот объем придется заполнять пищей... и вся диета прахом...
любая диета должна стать образом жизни, дабы был результат...
13.08.2011
Ответить
Lady
я думаю что диета должна продолжатся до достижения желаемых результатов,а потом просто подкорректировать своё меню и всё
13.08.2011
Ответить
Lady
я тоже не особо верю,просто я так поняла,что воду нужно пить для того чтобы меньше съесть.в плане воды мне везёт,у нас из под крана чистая питьевая вода)))
13.08.2011
Ответить