Войти
Надежда
Надежда → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих
Ксю, 15 лет 11 месяцев Москва

16.08

день второй

завтрак : 2 бутерброда с капельками меда на хлебцах. Кофе. (кроме меда ничего больше не было)

обед 13:00: тушеные стрючковая фасоль, перец болг и порей. 2 малюсеньких кусочка отварной свинины. Молокочай без сахара. 2 дольки Аленки

ужин 18:00: пол стакана молока (допивала остатки)

спорта не было

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
ЮльКА
ЮльКА
Аннет, 29 лет 5 месяцевСашка, 16 лет 1 месяц Чебоксары
мля, голодовка))))
0
16.08.2011
Ответить
Надежда
Надежда
Ксю, 15 лет 11 месяцев Москва
Комментарий удален
0
16.08.2011
Ответить
ЮльКА
ЮльКА
Аннет, 29 лет 5 месяцевСашка, 16 лет 1 месяц Чебоксары

серано маловато, мне кажется надо чуть больше

сама вот третий вечер подряд не ем, последний прием пищи в 3- в 4)))

держуся) правда сплю плохо(

0
16.08.2011
Ответить
Надежда
Надежда
Ксю, 15 лет 11 месяцев Москва
Комментарий удален
0
16.08.2011
Ответить
ЮльКА
ЮльКА
Аннет, 29 лет 5 месяцевСашка, 16 лет 1 месяц Чебоксары

это вода ушла, не обольщайся)

организму нельзя создавать такой голодный режим, мало того, что это вредно для здоровья, он еще и начинает привыкать к супер низкой калорийности и потом перестанет сбрасывать килоны...

0
16.08.2011
Ответить
Надежда
Надежда
Ксю, 15 лет 11 месяцев Москва
Комментарий удален
0
16.08.2011
Ответить
АннаВладимировна
АннаВладимировна
Антошка, 17 лет 6 месяцевАгнета, 9 лет 7 месяцев Чебоксары
Надюш, чтобы организм начал расходовать собственный жир, нужно создать его дефицит и съедать не более 20-30 грамм чистого жира в сутки. На такой голодной жировой диете, как у тебя сначала уйдет лишняя вода из-за ограничения соли, потом истощаться запасы гликогена и организм в качестве источника энергии будет расходовать белки (т.е. мышцы). Уж лучше увеличь молочку (любую менее 1,5% жирности) и овощи. И обязательно физ. нагрузка, потому что только в работающих мышцах сгорает жир.
0
17.08.2011
Ответить
Маша
Маша
Макс, 15 лет 11 месяцевСашка, 13 лет 10 месяцев Москва
кого ты там хочешь  покорить???
0
16.08.2011
Ответить
Надежда
Надежда
Ксю, 15 лет 11 месяцев Москва
Комментарий удален
0
16.08.2011
Ответить
Маша
Маша
Макс, 15 лет 11 месяцевСашка, 13 лет 10 месяцев Москва
вот это стратегия :))
0
16.08.2011
Ответить
Гульча
Гульча
Мухаммад, 15 лет 11 месяцевBella Mariana, 9 лет 5 месяцев Миннеаполис
спорта не было) так ночь впереди еще)))
0
16.08.2011
Ответить
Надежда
Надежда
Ксю, 15 лет 11 месяцев Москва
Комментарий удален
0
16.08.2011
Ответить
Гульча
Гульча
Мухаммад, 15 лет 11 месяцевBella Mariana, 9 лет 5 месяцев Миннеаполис
да лаан тебе, муж не откажется от помочи по любому))))
0
16.08.2011
Ответить
Надежда
Надежда
Ксю, 15 лет 11 месяцев Москва
Комментарий удален
0
16.08.2011
Ответить
Маша
Маша
Макс, 15 лет 11 месяцевСашка, 13 лет 10 месяцев Москва
мой никогда не отказывается. Даже готов заменить этим спортом обед...и ужин. :)))))))
0
16.08.2011
Ответить
Надежда
Надежда
Ксю, 15 лет 11 месяцев Москва
Комментарий удален
0
16.08.2011
Ответить
Гульча
Гульча
Мухаммад, 15 лет 11 месяцевBella Mariana, 9 лет 5 месяцев Миннеаполис
у моего бы хоть одну ночь сил не хватало бы...!!)))
0
17.08.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Андрей, 16 лет 1 месяц Губаха
ой, какая ты, Надюша, молодец. У меня силы воли не хватает на диету сесть (((
0
17.08.2011
Ответить
Надежда
Надежда
Ксю, 15 лет 11 месяцев Москва
Комментарий удален
0
17.08.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Андрей, 16 лет 1 месяц Губаха
Вот покушаешь и снять его потом не сможешь )))
0
17.08.2011
Ответить
Надежда
Надежда
Ксю, 15 лет 11 месяцев Москва
Комментарий удален
0
17.08.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Андрей, 16 лет 1 месяц Губаха
Ну, удачной тебе голодовки!
0
17.08.2011
Ответить
Кенга
Кенга
Крошка Ру, 16 лет Гавана
***ец! как бы ноги не протянуть! 
я б не смогла (((
проще ушить было платье
0
16.08.2011
Ответить
Надежда
Надежда
Ксю, 15 лет 11 месяцев Москва
Комментарий удален
0
16.08.2011
Ответить
Софья
Софья
Daniel, 15 лет 11 месяцевLeo, 12 лет 6 месяцевIvan, 9 лет 5 месяцевIsabel, 6 лет 5 месяцев Москва
да у тебя отличная фигура, как беременная - это я, месяцев 6 ношу внутри....я от твоих постов заряжаюсь внутренней энергией, уже давно пора, а то как похудела в начале года, так и набрала...дура я
0
16.08.2011
Ответить
Надежда
Надежда
Ксю, 15 лет 11 месяцев Москва
Комментарий удален
0
17.08.2011
Ответить
Софья
Софья
Daniel, 15 лет 11 месяцевLeo, 12 лет 6 месяцевIvan, 9 лет 5 месяцевIsabel, 6 лет 5 месяцев Москва
у меня 44-46 был, минимально я весила 58 кг, но за время проживания с  мужем дошла до 68, а теперь даже не знаю...78 наверно, т.к. я сорвалась в конце апреля, а тогда я была 74-75
0
17.08.2011
Ответить
Анна
Анна
ЯША, 16 летНИКОЛАША- мой Ангел,, 11 лет 7 месяцев Старый Оскол
завтрак должен быть самым каллорийным
на обед обязательно есть жидкое!
пить не менее 8 стаканов воды в день просто так, независимо от еды
съедать 5-6-фруктов или овощей( сырых)
обязательно должно быть не менее 5 приемов пищи( иначе обмен веществ не разгонишь, а лишь заставишь организм "уйти в себя",потом он может несанкционированно выйти((
вообщем должен быть второй завтрак (ланч)
и полдник
питаться дробно, но небольшими порциями...

0
16.08.2011
Ответить
ЮльКА
ЮльКА
Аннет, 29 лет 5 месяцевСашка, 16 лет 1 месяц Чебоксары

обязательно должно быть не менее 5 приемов пищи( иначе обмен веществ не разгонишь, а лишь заставишь организм "уйти в себя",потом он может несанкционированно выйти((

 

+ 100

0
17.08.2011
Ответить
Иришка
Иришка
Темыч, 20 лет 1 месяцЖенькин, 16 лет 1 месяцВасилек, 10 лет 4 месяца Обнинск
И на чем ты теперь держишься.А? тебе такими темпами скоро и 46й мал будет
0
17.08.2011
Ответить
Надежда
Надежда
Ксю, 15 лет 11 месяцев Москва
Комментарий удален
0
17.08.2011
Ответить
Иришка
Иришка
Темыч, 20 лет 1 месяцЖенькин, 16 лет 1 месяцВасилек, 10 лет 4 месяца Обнинск
ага, а то приедешь на свадьбу - оденешь его и оно слетит с тебя
0
17.08.2011
Ответить
Светлана Григ
Светлана Григ
Роман, 15 лет 5 месяцевСтанислав, 12 лет 8 месяцевВладислав, 6 лет 11 месяцевЕсения , 1 год 9 месяцев Санкт-Петербург
На ужин чего то маловато съели=) А отвес какой за первый день?
0
16.08.2011
Ответить
Надежда
Надежда
Ксю, 15 лет 11 месяцев Москва
Комментарий удален
0
16.08.2011
Ответить
Светлана Григ
Светлана Григ
Роман, 15 лет 5 месяцевСтанислав, 12 лет 8 месяцевВладислав, 6 лет 11 месяцевЕсения , 1 год 9 месяцев Санкт-Петербург
Намана)
0
16.08.2011
Ответить
olga
olga
Лёва, 19 лет 11 месяцевДэвид, 16 летЛиза (падчерица), 32 года 4 месяцаЕва, 9 лет 7 месяцев Швабиш-Гмунд
это не диета, а голодовка. а когда свадьба, мож надо было за пару дней до свадьбы садиться на такую голодовку, а не сейчас
0
16.08.2011
Ответить
Lu&Baby;
Lu&Baby;
Димка, 16 летСанька, 13 летАлиса, 9 лет 1 месяц Москва
Неее, я не пойду с тобой на пикник, вдруг ты меня съешь с голодухи?!!! Надь, ты нам живая нужна, хоть капустки пожуй!!!
0
16.08.2011
Ответить
РОЗА ВЕТРОВ
РОЗА ВЕТРОВ
Викуська-Попрыгуська, 16 лет Москва
мама мия, так и ноги протянуть можно))
0
16.08.2011
Ответить
Надежда
Надежда
Ксю, 15 лет 11 месяцев Москва
Комментарий удален
0
16.08.2011
Ответить
РОЗА ВЕТРОВ
РОЗА ВЕТРОВ
Викуська-Попрыгуська, 16 лет Москва
да я никогда не сидела на диетах,но поправится мечтаю)) если я так есть буду,то ребенка на следущий день не подниму))
0
16.08.2011
Ответить
15.08 Третий день:)

Похожие записи

Начала Магги!
Дневник худеющей
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА
2й день
Меню на неделю.