сегодня 17 августа 2011 года вес составляет 63 кг при росте 167см (раньше думала что мой рост 168)...
Вчера питалась: завтрак - кофе и творожок, обед - целой миской салата из капусты помидора листового салата и перчика с грядки и чая... съела горсти 3 орехов кешью... и на ужин совместно с салатом кусок рыбы запеченой... после 17.00 ни кусочка в рот, только 2 стакана воды простой... Сегодня - 500 гр. Сегодня планирую также после 17.00 не есть - жестко, но мне это стало нравится... идеал - 60 кг...
