Хотела немножко пожаловаться.
В деле похудения я не профи и понимаю, что нужно больше усилий.Но, хочу рассказать о моих попытках похудеть.
Мне 27 лет, рост 162.
До рождения детей я весила в районе 62 кг. Не была толстой, просто у меня широкие кости и широкие плечи( спортивная фигура) . Всегда себе нравилась.
Последний год мой вес составлял 78 кг.
В течение года я не худела и не поправлялась.
Образ жизни сидячий. В офисе целый день сижу, за день раз по 10 пили с девчонками чай- чай с бутербродами, тортами, конфетами и т.п.
Вечером дома я нажиралась каждый божий день я нажиралась до потери сознания. Ела кастрюлями и сковородками. А потом еще и спать ложилась...
С октября я решила измениться. Перестала есть сладости на работе. Просто пустой чай пила, в обед съедала творожок. Вечером на ужин я ела овощной салат с кусочком рыбы или курицы. (Небольшую порцию). Не ела никаких сладостей. Ходила на фитнес- аэробику 2 раза в неделю...
И результат: мой вес сейчас 74 кг... То есть за 2 месяца я похудела на 4 кг....
Я так старалась. Я нааамного стала меньше есть и плюс фитнес... после 5 летнего сидячего перерыва я сброшу больше 5....
Сейчас питаюсь также мало... но с тоской какой-то.... даже руки кажется опускаются... хочется к лету похудеть до 62... а это 12 кг... для меня нереальная цифра..
