всем добрый вечер!!! спрошу вашего мнения, мой рост 174,вес 61,500, есть лишний жирок на животе и боках. смогу ли я убрать это упражнениями или нужн худеть..вот только бось что худеть будлет попа, но не пузо..в попа у меня и так плосковата. всем спасибо
