решила худеть

Как я Вас понимаю, сама хочу похудеть на 8 кг...Но я пока на ГВ :( 

И я к вам хочу! При росте 165 рожать шла 78 кг. Сейчас 60,уже 3 месяца не уменьшается. Силы воли ноль,деток кормлю грудью,аппетит зверский. Может,за кампанию легче будет . Хочу кг 5 сбросить хотя бы

А рост какой? Попробуйте метод Дюкана,не много ограничений и хорошо помогает

Привет :) правильное питание Вам в помощь: http://vk.com/fruktorianec http://vk.com/topic-25687174_26194469

Сашка ты сможешь, я верю в тебя!!!!

Оооох, вот рожу и тоже за себя ух как возьмууусь, спуску мне не будет)) А вам удачи)

У Вас еще не все так запущено на самом деле, как Вам кажется! Мой совет прост - больше физ. нагрузок в течении дня. Очень подойдет трудотерапия, если есть 6 соток отправляйтесь туда! Как говориться лопату в зубы и вперед. В данном случае накачаете мышцы рук и прес.Доказано на себе, результат - в 32г двое детей, фигура девичья, многие не дают больше 25 ти.

Присоединяюсь!  Худею после 3 родов повторно. после второго ребенка скидывала 30 кг.    вес в данный момент 76 кг. Старт по похудению был 18 марта. Если кому интересно совместное худение,  мной было создано сообщество Раменчане. Я могу там открыть тему для нас. Где мы сможем ежедневно делиться совместными достижениями и поддерживать друг друга. Добавляетесь в сообщество , если наберется народу создам тему.

Девочки, возможно мой опыт пригодится- я никогда не была худышкой, мой предельный вес после удаления мениска правого колена( при травме лежала и ела, после операции так же, потом укрепление ноги, физ.нагрузки только определенного рода, много каких упражнений нельзя, и борьба с набранными кг). Так вот после всего всего я стала весить 75 и не меньше-если набирала больше даже на 1 кг- одышка- нагрузка на ноги-сон только с обезболивающими..вообщем не весело было. Надо было что то делать-и вот что я выбрала: - к конфетам равнодушна, а в пирожных и тортиках ограничилась - на завтрак овсяная каша-которую нужно варить-но до конца не доваривала - перекус между завтраком и обедом-фруктом или овощем или зеленый чай -  обед на работе с собой-гарнир овощной или каша+кусочек мяса или рыбы в духовке - ужин (и обед когда дома) -овощной суп на воде, не на бульоне - с работы до дома и время уже седьмой час, пожтомц не ела я после 7,30 - за час до сна-кефир, ряженка -молочка вообщем Таким образом я скинула 4 кг и с весом 72 очень хорошо себя чувствовала.  Конечно сначала на ночь очень хотелось поесть-но потом желудок понял что ему не дадут и стал довольствоваться этим режимом, тяжело, но когда здоровье было важнее-ко всему привыкнешь. Потом я прибавила около 2 кг и вернулась к 74-75-просто потому что ушла с данного режима питания.  Сколько вешу сейчас-30 недель беременности-вес 82( прибавка 6кг). Думаю что буду питаться по такому режиму и во время кормления, сейчас сложно-жор страшный-каждые 3-4 часа что нибудь жую, но стараюсь держаться) Надеюсь кому то мой пример будет в прок.

я думаю что большой проблемы у тебя нет!но бока убратьдействительно надо!!5 кг сбросишь и будет просто отлично!!!а так ножки хорошие...жир не свиает...только живот и бока!!я тоже наготавливаю дома своим..т так тяжело удержаться от соблазна!!развесть на холодильнике свои старые фото там где ты себе нравишься!!может это тебя остановит прежде чем открытьего.....