Привет всем .Помогите пожалуйста ,может кто столкнулся с такой проблемой...

У меня вес прыгает 54-57 кг ,но когда я скидываю вес оно у меня уходит с нижний части тела ,поправляюсь наоборот в области груди и живота ,фигура становится как шарик очень не красиво .Хочу скинуть вес до 52 кг ,но не знаю на какой диете сидеть при такой проблеме .Если знаете напишите пожалуйста какую нибудь диету ,катораю помогает скинуть именно на верхней части тела .Спасибо заранее.