Идеальный животик - заключительный пост!)

ВОТ И КОНЕЦ)) УРАААААААААААА) отчитываемся по последним трем дням (29,30,31) в этом посте)

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ЗАПИСАТЬСЯ В МАРАФОН: СТАРТУЕТ НОВЫЙ ЭТАП С 1 СЕНТЯБРЯ!!! вот тут подробности - ссылка

ВНИМАНИЕ: буду принимать результаты за месяц (фото, объем талии и объем животика) с 30.08 по 1.09 (Включительно, пишите в личку). Пост со всеми результатами будет выложен 2.09!

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
НЕЛЬЗЯ НЕ КРУТИТЬ ОБРУЧ, НЕЛЬЗЯ НЕ ДЕЛАТЬ МАССАЖ, НЕЛЬЗЯ НЕ НОСИТЬ ПОЯС, НЕЛЬЗЯ НЕ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЙ!!! Этот марафон предполагает выполнение этих 4х компонентов, вы в него записались - значит выполняйте! не через день, а КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!! Тогда будут максимальные результаты.

ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ:
1) пояс - 2 часа минимум
2) упражнения (6 упражнений)
3) обруч - 30 минут (для Nюtka 30 минут на скакалке)
4) массаж

4 ПУНКТА ОБЯЗАТЕЛЬНЫ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ

МОТИВАШКИ НА ПРОЩАНЬЕ:

Ну вот и все девочки)) УРА УРА)) мы целый месяц трудились!!! надеюсь, то все было не зря и мы стали чуть-чуть ближе к идеалу))) за этот месяц вы мне все стали, как родные!!!)) сегодня, кстати, была в магазине. мерила брюки) в 42 влазию с мылом, но мне кажется что там ткань просто тянется хорошо))) в зеркале вижу коровушку(

___________________________________________
начало - ссылка 1.08 - ссылка 2.08 - ссылка 3.08 - ссылка 4.08 - ссылка 5.08 - ссылка 6.08 - ссылка 7.08 - ссылка 8.08 - ссылка 9.08 - ссылка 10.08 - ссылка 11.08 - ссылка 12.08 - ссылка 13.08 - ссылка 14.08 - ссылка 15.08 - ссылка 16.08- ссылка 17.08 - ссылка 18.08 - ссылка 19.08 - ссылка 20.08 и 21.08 - ссылка 22.08 - ссылка 23.08 - ссылка 24.08 - ссылка 25.08 - ссылка 26.08 - ссылка 27.08 и 28.08 - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1629204

P.S. Рассказывайте как у вас дела? и еще девочки, мне нужна ваша помощь!) в сентябре у мамы юбилей. Платье буду шить на заказ... но мне ничего не нравится... киньте мне фоток обалденных платюшков, вдруг натыкались...