И весы порадовали......
Показали мой новый рекорд(такой цыфры я давненько не видела,т.к.до родов весила 65кг,спустя 4 месяца после родов 69,6кг),а сегодня 60,7кг(-500г)-люблю тебя Японка
Меню на сегодня:
Завтрак: черный кофе.(чай)
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Вы можете съесть две морковки просто так, а одну порезать тонкими полосками, смешать вместе с тертым сыром и полить оливковым маслом.
Ужин: практически любые фрукты, кроме банана и винограда (они слишком сладкие).
Совет: какими бы ни были фрукты, необязательно в один присест съедать сразу полкилограмма - не растягивайте желудок. Лучше разделите фрукты на два приема пищи.
Показали мой новый рекорд(такой цыфры я давненько не видела,т.к.до родов весила 65кг,спустя 4 месяца после родов 69,6кг),а сегодня 60,7кг(-500г)-люблю тебя Японка
Меню на сегодня:
Завтрак: черный кофе.(чай)
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Вы можете съесть две морковки просто так, а одну порезать тонкими полосками, смешать вместе с тертым сыром и полить оливковым маслом.
Ужин: практически любые фрукты, кроме банана и винограда (они слишком сладкие).
Совет: какими бы ни были фрукты, необязательно в один присест съедать сразу полкилограмма - не растягивайте желудок. Лучше разделите фрукты на два приема пищи.
