Отчет:2 день по Дж.Майклс-1 уровень
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахБлииин,чес слово думала сдохну,вчера был первый день,так я упражнения сделала легче,чем сегодня.Пот лил как из ведра.Все тело ноет и болят ноги-икры и передняя часть бёдер,больно садиться,но меня это радует,у вас было когда-нибудь ощущение радостной боли?Так вот сейчас я ее чую-горжусь собой,что наконец то дала себе пинок под зад)))Я все смогу и все перетерплю.Но чувствую,что завтра мои мысли будут не такими настроенными на исход....но....
P/S.надо сфоткать себя на начале-завтра обязон это сделаю...
Анюта
Я тоже сегодня 3 раз буду заниматься с Джил))Ощущения точно такие же как и у вас))Даже сыночка с трудом отрываю от пола))и ходить как то странно стала по улице,видимо мышцы в напряге)))
11.09.2011
Ответить
Анастасия
А сегодня после вчерашнего уже сильно болело?? Ты сегодня через боль делала иль терпимо?
10.09.2011
Ответить
Алёнка
блин..тяжеловато,боль была,но чуток(эт после вчерашнего)-начала разогреваться-боль поутихла,а как остыла:ноги(икры)ноющая боль,пресс не болит,но тянет,чувствуются что мышцы спины реально работают-тоже поднывают.Садиться больновато,но блииин страшно что будет с ними за ночь...они(мышцы)будут же без движения.Еще хочу завтра ее пресс попробовать,т.к.у меня осн.проблема мое пузико)))
10.09.2011
Ответить
Анастасия
оой, жесть, страшно
а пресс я тож хочу, но буду делать тока после окончания этой программы) нехочу смешивать 
а пресс я тож хочу, но буду делать тока после окончания этой программы) нехочу смешивать
10.09.2011
Ответить
