Завтра на Долину. Присоединяйтесь.
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахОтпишитесь в комментах, кто со мной завтра стартует.
А утром пишем вес старта.
1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день);
2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;
3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;
4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;
5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.
Настя
Я тоже закупилась кефиром,и тут твой пост с кучей желающих))))хочу тоже сесть опять на диету,но не с завтра.так что начинайте,а я подтянусь позже!
12.09.2011
Ответить
Катерина
я с вами!! только я не подготовлена- 400кефира и 300картошки- на улице бяка в магазин не пойду)
меньше не больше)
12.09.2011
Ответить
Настенка
4 дня отсидела ушло всего 500 гр... (((
на второй день диеты начались месячные,на третий стало очень плохо-голова кружилась. Когда на пятый встала на весы,стимула продолжать совсем не осталось-сорвалась. Хотя до этого ни в чем не нарушила!
Девочки,у кого месячные,лучше переждите!
11.09.2011
Ответить
Nika
И я с вами. Только я завтра буду в командировке и поэтому первый и шестой день поменяю местами. Вода и кофе - это единственное что я физически успеваю выпить и скушать в этот день.
11.09.2011
Ответить
мама_зайки
Ань, и я с тобой, дорогуша! Завтра только у сестрицы весы попрошу, надеюсь даст Особенно порадовало меню на 6 день! Еще б мужа пригласить на диету, чтоб не готовить вообще
11.09.2011
Ответить
Алла
эх! была-небыла!!!!
щас наемся жареной картохи (муж готовит) и завтра начну с вами!
11.09.2011
Ответить
Ludok
Ань, а ты ж вроде сидела на Долиной и писала потом, что тебе не понравилось. Может какую другую попробовать?
11.09.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.