поделитесь опытом!

по началу всем тяжело отказаться от еды вечером, когда дети все спят)

вот как вы справляетесь? если после 18 не едите, но оооочень хочется)

ведь наверняка у всех свои секреты)

буду очень благодарна за ответы)