Москва
Санкт-Петербург
сходи в магазин купи кефир БИО Баланс 0% (0,1%) жирности и пей его сколько влезет. Голод уйдет. я пока так и спасаюсь. Но у меня уже 5й день видимо желудок сократился есть почти не хочу.
Санкт-Петербург
А-а-а-а-а-! НУ раз по методике тогда просто держитесь! Верьте в себя, все выйдет! Вкусные макарноны с сыром ДА но еще вкуснее убывающий лишний противный вес!
Москва
да, и стройное сексуальное тело))) Одежда в оптяг, взгляды мужчин и огонек в глазах))))))) Я возвращаюсь к жизни))))
Москва
Спокойствие! Только спокойствие!
такое трепетное отношение к макаронам у вас пройдет как только вы увидите свой первый "отвес". обычно после него с гораздо больше любовью начинаешь относиться к овощам, фруктам, отрубям и кефиру.
я, например, очень люблю макароны, но после того как стала худеть мне на них как-то фиолетово. что они есть, что нету.
так что главное спокойствие
и в такие моменты перебивайте себе аппетит яблоком, грейпфрутом, отрубями с кефиром - когда желудок занят делом мозг обычно перестает рисовать радужные картинки вкусной еды :)
Москва
Да, я когда худела - вообще спокойна как удав была, а сейчас... Видимо осень. Там то весна была)))) все цветет, настроение отличное. У меня кефир с отрубями утром, днем яблоки и отруби - все бы нечего, яблоки с деревне антоновка - немогу их есть, я и так их не люблю... завтра куплю вкусные))) А после 6 буду овощи есть)))) самое главное дожить)))) Я себя держу. Самое обидное чувства голода есть, жилудок полный, пузо - наром, а вот на вкусненькое слюна выделяется))
Сергиев Посад
а на системе минус 60 можно макароны с сыром на обед))
Москва
то зато в системе -60 после 6 есть как я поняла нельзя - А я так немогу. ))
Москва
Надо было несколько лет назад рот держать на замке и не избаловывать себя)) хе-хе
Энгельс
Аня, подумай о том, что спагетти от тебя никуда не денется. Их можно купить в любой день. Это не красная икра. Похудеешь и в награду за свое долготерпение сделаешь себе подарок: приготовишь вкуснятину такую, какую захочешь.
Москва
боюсь этой вкуснятины столько наберется, что потом мои кг ко мне вернуться. Это я сейчас хочу, а потом нехочу. День заканчивается и хорошо. А сейчас ем овощи)
Энгельс
Это я к тому, что подобное сиюминутное желание можно таким способом утихомирить. Мне иногда помогает )))
Новосибирск
Вы же по Ковалькову худеете? Я не смогла, очень есть охота, желудок сосет, а от яблок еще болше есть хочеться! Это не для меня!
Москва
Да по нему. Мне с едой нормально было в тот раз и результат хороший, что еще больше радует. Как говориться - доживи до 6, и жизнь налаживается)
Москва
Даже не думай!!!А почему на месяц-то?Что прям обязательно на 2 день после М начинать?????Я собираюсь с завтрашнего дня но месики у меня только через 6 дней начнуться!!!!
Москва
Как я вычитала в книжке типо женщина после М больше в себе уверена, и что трудный 1 этап не поподает на ПМС когда уж очень хочется есть, но у всех конечно поразному. Я просто захотела и так удачно под М получилось. Хотя пока М ждать можно перед новой жизнью так обожраться что мало непокажется)))
