Прозанималась 6 дней, в последний день уже ничего не болело, не то что в начале... И пришли красные дни календаря, сделаю пару дней перерыв. Хочу сказать, что с самого первого дня все упражнения выполняю от начала и до конца без остановок, только отжимания делаю чуть медленнее. Питание остается прежним,со 2 февраля на завтрак обезжиренный творог, на ужин 1% кефир, обед доедаю за дочкой)))))))))))) И есть не хочется!!!!!!Урра!!!!! Главное не сорваться....Хочу поделиться радостью, купила сегодня механические весы, электронные у меня были, но пол не ровный и они в разных углах комнаты показывали разный вес. Я взвесилась и ........... мой вес 57 кг))) Я то думала где-то 62 кг... Я на учет вставала 57 кг... Появился стимул снизить планку..буду худеть до 52 кг...Сама в шоке...я в 11 классе 55 весила. Самое главное это убрать живот... Удачи мне!!!!

В середине занятия думала не смогу...Бутылки литровые заполнила до конца, было ощутимо сложнее...Я справилась, чувствую себя легче чем вчера, но никакой приятной усталости, как многие пишут нет)))) После занятия уделила прессу 10мин))))Горжусь собой, сегодня я молодец!!!Лишь бы результат был...В мечтах о стройной фигуре......................

Ноги болят просто ужасно и все... больше ничего не болит, такое ощущение, что после этих тренировок я не похудею, а просто ноги накачаю...С сегодняшнего дня дополнительно буду качать пресс. Блин..ходить еще ничего, а присесть вообще не возможно на корточки.