Девушки, как убрать живот? (кроме качания преса-я его и так качаю) может не есть что-то определенное? или специальные упражнения на живот?
Оренбург
Мне все говорят, что нельзя качать пресс, пока есть животик! сначала надо похудеть! а то живот таким останется! я пока ХХ кручу с пупырками!
0
08.11.2011
Ответить
Коломна
Обруч с пупырками очень помогает, если каждый день крутить
0
08.11.2011
Ответить
Кировоград
Чтобы жирок на животе уходил, рекомендуют упражнения,после которых пот льет градом,например,бег или танцы. А для пресса есть простое упражнение-ложимся на спину,поясница плотно прижата к полу,поднимаем прямые ноги под углом 45градусов и рисуем в воздухе цифры от 1 до 10 и обратно.
0
20.11.2011
Ответить
Челябинск
Живот - это питание прежде всего! Можно качать пресс до бесконечности - его не будет видно! Не ешьте на ночь, вечером только легкий ужин, убрать жирное, калорийное ну и тд
0
08.11.2011
Ответить