Поиск
в Клуб Стройнеющих 14 лет

ЖИВОТ!!!((((((

Все о животике
Девушки, как убрать живот? (кроме качания преса-я его и так качаю) может не есть что-то определенное? или специальные упражнения на живот?
13
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Чтобы жирок на животе уходил, рекомендуют упражнения,после которых пот льет градом,например,бег или танцы. А для пресса есть простое упражнение-ложимся на спину,поясница плотно прижата к полу,поднимаем прямые ноги под углом 45градусов и рисуем в воздухе цифры от 1 до 10 и обратно.
20.11.2011
Ответить
Мне все говорят, что нельзя качать пресс, пока есть животик! сначала надо похудеть! а то живот таким останется! я пока ХХ кручу с пупырками!
08.11.2011
Ответить
а по сколько крутите? есть эффект?
09.11.2011
Ответить
пока нет еще, только 4 дня кручу! но бока болят ужасно!
10.11.2011
Ответить
А можно фото вашего животика?
10.11.2011
Ответить
завтра собиралась скинуть фотки До!!!! и ты свои выкладывай!
10.11.2011
Ответить
У меня есть вотки в альбоме)
10.11.2011
Ответить
мне так даже пластический хирург говорил!! сначала сдуйся-потом пресс!!
21.11.2011
Ответить
я на шейпинг ходила, нам это каждый день там повторяли! вот теперь жду, пока живот уберется, чтобы начать пресс качать!
22.11.2011
Ответить
Обруч с пупырками очень помогает, если каждый день крутить
08.11.2011
Ответить
А вы обруч на голое тело крутите?
28.11.2011
Ответить
Да, сначала больно конечно, но потом привычно)
29.11.2011
Ответить
Живот - это питание прежде всего! Можно качать пресс до бесконечности - его не будет видно! Не ешьте на ночь, вечером только легкий ужин, убрать жирное, калорийное ну и тд
08.11.2011
Ответить
Как я борюсь с животом ох.мой животик!!!!