живот....
Все о животикехочу убрать этот ужасный живот!
только без качания преса, у меня дистония мне нельзя, как это сделать????
Алька)
а почему ты решила что нельзя качать пресс???? у меня тоже ВСД, я всю жизнь его качаю, бегаю, танцую... если нельзя в динамике, качай в статике. ложись на спину, ноги прямые. приподнимай ноги от пола на 15-20 см задержала на 30 секунд (важно эти 30 секунд ДЫШАТЬ! не задерживать дыхание). повторить несколько раз. это на нижний пресс. на верхний пресс ноги в коленях согни, руки за голову, приподняла корпус, так, чтобы лопатки оторвались - задержалась на 30 секунд.
19.07.2011
Ответить
Катеринка - Добрая Фея
вообще-то да! я об других вариантах качания пресса и не подумала, просто поднимать верхнюю часть я не могу голова сразу бумсает, а ноги наверно смогу! спасибо!
19.07.2011
Ответить
Алька)
тогда еще парочку упражнений. лежишь все на той же спине. ноги сначала к себе подтягиваешь в согнутых коленях, потом выпрямляешь так, что бы получился прямой угол с полом и медленно опускаешь вниз, но не до конца, в самый последний момент, опять притягиваешь к себе в согнутых коленях.
19.07.2011
Ответить
Катеринка - Добрая Фея
Вегето-сосудистая дистония (ВСД) - заболевание, вызываемое нарушениями нормального функционирования вегетативных функций в организме больного.
У меня суженые сосуды головного мозга!
04.08.2011
Ответить
Изумруд
ну у меня тоже, жить можно не помрем. Я это заболевание и заболеванием не считаю
04.08.2011
Ответить
Катеринка - Добрая Фея
Оно у всех по-разному проевляет себя, так что состояние других по себе судить не стоит!
09.08.2011
Ответить
Алька)
У всех она по-разному проявляется. у меня например весной почти месяц жукие мигрени, я сижу на таблетках. боли жуткие, однажды забыла выпить таблетки и сходила в баню еще попарится - я валялась по полу в приступе и орала на весь дом, меня ловил врач скорой, чтобы сделать укол. Так что не всегда это мелочь.
04.08.2011
Ответить
Изумруд
у меня всегда возникает вопрос, а это точно именно от дистонии или чего-то ещеЭтот диагноз крайне расплывчатыйс мигренями насколько знаю полная попа, никто ничего не знает((((((((((
04.08.2011
Ответить
Елена Ст.
аааа, нееет, ужасная картинка...неееетеееее! ужасный живот!!!!.....так о чем убрать такой ужасный живот?постою послушаю:)
19.07.2011
Ответить
Majaija
душ шарко, подводный массаж, грязь. Все это в ближайшем санатории! забыло главное - обычный массаж сильно подтягивает!
19.07.2011
Ответить
Valeria
В тонус кожу приводит контрасный душь)))а еще жирочек убирается и кожу лучше становится от этого: садишься в ванну, или под душиком горячим все проблемные места греешь, а потом любимый гель для душа, и грубой (смотри на твое усмотрение, в зависимости от нежности кожи) мочалкой растераешь массажными движениями...... ыот сразу и пилинг, и похудение и кожа работает)))
19.07.2011
Ответить
Виктория
а какой гель?? и как быстро в себя кожа приходит после такого,у меня после кс и после быстрого похудения мне нужно животику кожу поддтянуть
19.07.2011
Ответить
Valeria
обсолютно любой гель для душа)))свой самый любимый))))чтоб для удовольствия)))ну не сказать что сиюминутно, но через некоторое время результаты успеваешь замечать))))еще будет неплохо после подобной процедуры увлажняющим кремушкой помазать (ну или для стройности какой нить)
20.07.2011
Ответить
Алёна
для начала надо просто похудеть))) ну и делать обертывания пленкой с медом и другими штучками.
19.07.2011
Ответить
Катеринка - Добрая Фея
похудеть это хорошо и я это делаю уже...вот от этого у меня и обвис так сильно живот, до этого у меня такого не было, даже после родов! вот в чем дело, а дальше есче хуже будет?
19.07.2011
Ответить
Алёна
угу(( тут надо уже просто укреплять, мышцу наращивать, если пресс нельзя, тренажерку видимо тоже? а обертывания делаешь, морскими водораслями хорошо помогает еще.
19.07.2011
Ответить
Катеринка - Добрая Фея
верно верно, это не мой вариант, у меня все гораздо проще, на картинке то не я ведь, а то я вообще б рот зашила себе...))))))
19.07.2011
Ответить
Алёна
дак ясно, что не ты))) из интернета) у меня у самой пузик повисает..тоже не знаю, сначала похудеть надо, но и кожей сразу заниматься надо.
19.07.2011
Ответить
Катеринка - Добрая Фея
нееее...у меня не такой запущеный вариант....если что то картинка так для эфекта это не я на ней!!! ))))))))))))))
19.07.2011
Ответить
♣ МатьЕхидна♣
ясама не делала,но очень хочу,всреднем от 100 000р,зависет от обьемов работы
19.07.2011
Ответить
☜♡☞Яна☜♡☞
страшновато после КС подпускать к себе....
но я б тоже хотела))) Чик-чик и усе!))))
19.07.2011
Ответить