Живот висит - понятно подчти у всех. А кто и как борется в "крыльями" на руках - в самом верху. Живот боле менее начал подтягиваться, даже можно сказать очень не плохо, но эти руки это что-то с чем-то, слово кошмар здесь не канает. Особенно когда взмахнешь рукой колышится прям как тряпочка. ДЕВЧЕНКИ ЧТО ДЕЛАТЬ-ТО С ЭТИМ БЕЗОБРАЗИЕМ!!!! SOS!!!!!!!!
Женева
становитесь перед зеркалом, чтобы лучше было видно. В руки берете бутылку минералки :) Поднимаете над головой. Локти прижаты к голове. Заносите бутылку за голову. Опять выпрямляете руки. Не делайте резких движений, все плавно. И так пока не надоест :)
0
23.07.2011
Ответить
