Девчонки всем доброго утра!старт был вчера,стартанули с отметкой в 108кг,а сегодня уже второй день.
вот и позади 1день днем
было все хорошо,спать легла
тоже все отлично, а вот
ночью мне в кошмарных снах
снились печеньки, я
просыпалась и говорила: какие
нахрен печеньки?скоро новый
год!вообщем девочки все
хорошо,про отвес не чего не
скажу,нет весов,так что все
завтра,обещаю:) всем кто
присоединяется сегодня удачи
и терпения,ну а кто уже начал
назад дороги нет:-D ко мне это
тоже относиться
Очер
Маришка,двухнедельная диета это хорошо..это правильнее всего было бы просто питание изменить...ведь после диеты можно набрать болше чем потеряла...я вот начинала со 100 кг..за месяц похудела на 10..сейчас вес медленнее уходит..но все же..на сегодняшний день вес 88,4..........я просто исключила сахар,мучное.да и жирного не ем..макароны с мясом не мешаю...ем меньшие порции чем раньше...желудок уже уменьшился-и сейчас если даже захочу-много не сьем.+физ.нагрузка,массаж банками и поосто руками...обертывание пленкой(особенно в бане).......разные кремы для кожи....гим.мяч стал моим другом...я просто иногда на нем прягаю..укачиваю ребенка и т.д...с нашим весом-диета это враг.......к сожелению...но это лично мое мнение,я его не навязываю.......а так вы большая умница что вообще стали решать эту проблему-главное не сорватся...мы вот с девчонками отчитываемся каждый денб пережд друг другом-это придает стимул...если хотите присоеденяйтесь)))))))
0
09.11.2011
Ответить
Краснодар
Спасибо за внимание:)за две недели я скину самое лишнее,потом сразу на -60,эта диета расчитвна на с весом более 100кг,согласна с вами что потом можно набрать обратно,можно если жрать как я раньше.а я больше не буду:)
0
09.11.2011
Ответить
Очер
я просто где-то читала что на систему -60 либо нужно сразу садится..что нельзя до нее мучить себя диетами..я могу ошибаться,но спросите с самом сообществе..потому что там ведь кушать нужно будет полноценно...и после скинутых диетами кг,можно на начальной стадии системы набрать их обратно..
0
09.11.2011
Ответить
Краснодар
Калорий будем уменьшать:)уж лучше так чем сапоги надевать и пыхтеть
0
09.11.2011
Ответить
Очер
ничего..я сама со 100 начинала)))мы всех поддержим и будем дружить!!!!
0
09.11.2011
Ответить
