2 день 4 недельного плана.
Дневники худеющих2й день встаю в 7 утра..выпиваю протеиновый напитом..делаю упражнения...Завтракаю потом...
Чувствую себя отлично...Легкость в теле ....
Есть небольшой плюсь...Руки стали сильнее...Могу около 20раз отжаться..хахаха...20 раз.... так мало...даже стыдно, что такие руки слабые..но раньше и столько не могла....ха...
Гантели тяжелее беру.. ..в общем..надеюсь, что нaчало положено..настрой боевой....
Главное, чтобы так и быть настроенной до конца....
Проблема в ногах...тренеру они не нравятся..да и мне тоже.........НАд ними надо ух как работать....
Ну да ладно...4 недели впереди!
Девочки!!! ВСем удачи в нашем нелегком тдуре!
kate
Так надо продолжать..отжиматься и отжиматься..дать себ правило..вот каждый день....И увидишь, что скоро сможехсь больше сделать отжимов..:) я тоже когда -то и 5 не могла дсделать-то..ха..
11.11.2011
Ответить
Ирина
ого, девочки ..20 раз... да я даже одного раза не отожмусь... слабак я в этом!
11.11.2011
Ответить
