вес 64,8(плюшки плюшки не откладывайтесь в булках)
утро- кофе
обед - кефир 0,5 1%
ужин - 2 банана, зел чай
2 -ой ужин - салат - помидоры+лук+салат, заправлено растительным маслом и бальзамич уксусом....
Москва
Очень скудный рацион. Как ты вообще держишься? Они потом мигом появяться и вся диета и каждодневное мучение своег ожелудка -всё насмарку 
0
12.11.2011
Ответить
Жуковский
да вроде не появляются.... просто я 2 дня косячила-вот и разгружаюсь.=)
0
12.11.2011
Ответить
Жуковский
и вам того же=) да пусть же все видят наши 8 кубов пресса и 2 жаркие упругие ягоды!=)))
0
12.11.2011
Ответить
