Итак снова отсидела на ней 3 дня,ушло 1,7кг,в принципе я довольна.прекратила по причине уважительной на один день.Завтра продолжаю снова.
Диета 3-ёх продуктов
Киреевск
вот такая диета:
завтрак : порция овсянки(можно быстрорастворимой) + 2 яблока
обед: порция овсянки + 3 яблока + 100гр творога
ужин: 4 яблока + 200гр творога
я столько я блок и творога не съедаю.у меня уходит на день 3 яблока и 200гр творога всего.овсянку варю с солью и добавляю каждый раз по чайной ложке мёда.но по диете нельзя ни соль ни сахар,только в обед 1чайную ложку меда или сахара.
0
16.11.2011
Ответить
Москва
А овсянку варить на воде или допускается на молоке? И можно ли употреблять чай или кофе (без сахара разумеется), если да, то можно ли это делать во время приема пищи? Спасибо!
0
16.11.2011
Ответить
Киреевск
варить на воде.я пью з.чай с молоком на протяжении всего дня.так что думаю,что можно,а кофе так вообще обменку разгоняет хорошо:)
0
17.11.2011
Ответить
Абакан
Мне тоже нравится эта диета. Очень сытная. Я на ней сижу уже несколько дней, если без косяков, то за 1 день уходит 600 гр. стабильно. Утром пью кофе с молоком, а днем черный чай или зеленый. Но я немного расслабилась, т.к. осталось совсем немного сбросить для желаемого веса и большую часть пути уже прошла. Поэтому балую себя вкусненьким.
0
16.11.2011
Ответить
Киреевск
ничего не вредно.я то знаю у меня стаж диет ого-го какой!
0
16.11.2011
Ответить
Москва
И мне интересно!!! Я сидела по системе диетолога по телеканалу Домашний, уже 2 недели макс 1,5 ушло!!(((
0
16.11.2011
Ответить