Поиск
в Клуб Стройнеющих 14 лет

у кого проблемы с животиками и боками

Все о животике
девочки!!!! А как вы убираете? И на сколько вам удалось убрать????
19
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Диета...+ упражнения на пресс...От обруча будет мало толку...а вот от качания пресса сразу будет результат.
09.12.2011
Ответить
вчера поделала упражнения, теперь всё болит. Делала наклоны в бок, болят все бока)))))))) Качала пресс и ноги поднимала и медленно опускала....и теперь болит живот
09.12.2011
Ответить
Так это хорошо, цто вс еболит..значит вы делали правильно упражнения..и мышцы получили нагрузку.
09.12.2011
Ответить
Да, теперь делаю два раза в день)))))))
10.12.2011
Ответить
самое эффективное в домашних условиях - это обруч!
08.12.2011
Ответить
говорят бодифлекс помогает хорошо))
08.12.2011
Ответить
Бодифлекс это что?
08.12.2011
Ответить
дыхательные упражнения.поищите в инете их полно там
08.12.2011
Ответить
ага, хорошо, спасибо)
08.12.2011
Ответить
ох))) мой живоот как он мне дорог)))) http://www.babyblog.ru/user/magnific/2991277 http://www.babyblog.ru/user/magnific/2991276
07.12.2011
Ответить
Спасибо)))))))))))
08.12.2011
Ответить
не за что) удачи)
08.12.2011
Ответить
я знаю что хорошо помогает обруч и наклоны враво и лево ,чтоб бока убрать.
07.12.2011
Ответить
Я делала....как у меня бллели мышцы...ох)))))))) Но больше чем на три дня меня не хватает
08.12.2011
Ответить
нус...буду подслушивать)
07.12.2011
Ответить
Подскажи лучше))))))) как правильно делать упражнения)))))))
07.12.2011
Ответить
если б знала...уже б стройняшкой была!а то,как колобок...
07.12.2011
Ответить
С гантелькой в одной руке, делать наклн при этом пртивположную руку тянуть при наклоне вверх в диоганаль,рка с гантелькой медленно скользит по бедру вниз при наклоне. Посмотрите видео на ютьюбе Милены,у нее там много классных тренировочек
08.12.2011
Ответить
Хорошо, спасибо))))))))
08.12.2011
Ответить
Тренажёр AB Rocket (Аб Рокет) как убрать живот