пошел не по диете. и решила я, что это были тренеровочные 3 дня, а с понедельника будут четко по Дюкану. Вот затарюсь отрубями и постным мясом и буду во все оружии. А пока просто слежу за питанием. Аппетит за эти 3 тренеровочных дня заметно снизился, вес тоже. Я снова вижу цифру 67, ура, мои родные!! Надеюсь к НГ увидеть 64.