Войти
Полина
Полина → Клуб Стройнеющих
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

Мои результаты..

Девочки, хочу услышать Ваше мнение, вот мои фото.
imageЯ вышла из роддома с весом 76 кг, мой рост 174, первые фото когда я уже 68, а последние-это я с утра вес 59,500. Хочу дойти до 58. Занимаюсь спортом...пресс+попа+ноги..но что-то совсем ничего не меняется....

imageimage

image

imageкак меня достали эти бокаааааааааа.....аж плакать хочется...{#super_smilies068}

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
_anUsha_
_anUsha_
Настенька, 14 лет 10 месяцев Москва

На мой взгляд результат очень хороший! А от боков, как уже писали девочки, обруч + массаж банками...И можно медовое обертывание...

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

начну после нового года массаж, баночки есть))

0
27.12.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Кирилл, 24 годаПолина, 15 лет 10 месяцевРоман, 6 лет 3 месяца Казань

кстати, да! про банки я тебе хотела сказать. Мне моя массажистка  сказала что банки это вещь классная!!! через день после теплой ванны, кремом против целюля, смотришь тв и туда сюда свои бока банками растираешь)

0
28.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

вчера порастирала немного))и обруч крутанула))

0
28.12.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Кирилл, 24 годаПолина, 15 лет 10 месяцевРоман, 6 лет 3 месяца Казань

минут 15-20 надо каждый бок тереть))

я тоже обруч покрутила)))

0
28.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

ох...сегодня натру)))) я вчера их мочалочкой потерла хорошенько)) как они меня достали(( я даже, когда 52 кг весила они были(((

0
28.12.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Кирилл, 24 годаПолина, 15 лет 10 месяцевРоман, 6 лет 3 месяца Казань

может это просто особенность фигуры такая?
 ты шибко сильно тоже не худей, а то совсем худые не красиво)))

0
28.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

я решила до 58-57 похудеть , а бока буду активно баночкой убирать и обручем, может получится))

0
28.12.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Кирилл, 24 годаПолина, 15 лет 10 месяцевРоман, 6 лет 3 месяца Казань

получиться!! обязательно получиться!!!!

0
28.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

и я в это верю))))))))))))))))

0
28.12.2011
Ответить
kristina
kristina
Артём, 15 лет 3 месяца

Простите Полин а как понять банками бока поубирать, я чет не догоняю, а результат у вас просто класс...

0
03.01.2012
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

спасибо. В аптеках продаются банки для массажа, вот ими. Немного смазать бока маслом ( я беру джонсон бейби) и водить баночкой по бокам, там со временем кровь приливает и жир убирается)

0
04.01.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 14 лет 11 месяцев Днепр (Днепропетровск)

стройняшечка!!!!!! Красотища! Умница ты! Буду верить, что и мой остаток животика исчезнет со временем!

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

спасибо, моя хорошая))) конечно исчезнет, будем усилия прилагать))

0
27.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 14 лет 11 месяцев Днепр (Днепропетровск)

та я что-то заколебелась  их прилагать. Депрессия накрыла с головой.

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

и меня она накрыла.....спорта оочень мало в последнее время...после нового года нужно ужесточать!!

0
27.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 14 лет 11 месяцев Днепр (Днепропетровск)

у меня тоже мало и не регулярно ((

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

после НГ рванем!!!!!

0
27.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 14 лет 11 месяцев Днепр (Днепропетровск)

найти бы силы!

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

найдем!! кстатии, мы там фотки выкладываем к конкурсу " Новогодние конфетки!", ждем тебя))

0
27.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 14 лет 11 месяцев Днепр (Днепропетровск)

ой, да? Я завтра уже.... Отчитываться сил нет. Жру всё подряд (((

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

гони дядю Жору!!!поганой метлой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!завтра ждем тебя с постом и таблицей))

0
27.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 14 лет 11 месяцев Днепр (Днепропетровск)

буду, наверное........ ((

0
27.12.2011
Ответить
Мария
Мария
Настенька, 15 лет Москва

от боков самое эффективное упражение - это наклоны влево, вправо

0
05.04.2012
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

))) уже почти убрала))

0
05.04.2012
Ответить
Мария
Мария
Настенька, 15 лет Москва

это хорошо) А с помощью чего?)

0
05.04.2012
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

банночный  массаж и спорт с Беланной)

0
05.04.2012
Ответить
Мария
Мария
Настенька, 15 лет Москва

Как хорошо, что вы уже не в начале пути... а вот я только вступила)

0
05.04.2012
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

Да, я уже год с копейками худею))

И у вас все получится!! Главное вера в себя!!

0
05.04.2012
Ответить
Мария
Мария
Настенька, 15 лет Москва

Да я в себя верю. Я знаю, что смогу. НО!!!! Хотелось бы побыстрее...... а еще так долго. Интересно сколько я буду идти к своему результату - 52 кг! Если сейчас я вешу 60кг. ЭТО НУЖНО СКИНУТЬ ЦЕЛЫХ 8КГ! УЖАС! Надеюсь до лета у меня получится, если буду строго держаться. 

На диетах я бы быстро с ними расправилась, но я решила, что это слишком просто и не долгосрочно! А мне надо навсегда! И что бы прноблема лишнего веса никогда меня больше не задевала!

0
05.04.2012
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

Я не люблю диеты тоже)))) Мне хочется 2 кг скинуть еще))

0
05.04.2012
Ответить
Мария
Мария
Настенька, 15 лет Москва

а забыла самое главное то сказать - я сделала выбор в пользу -60

0
05.04.2012
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

у меня многое взято от системы Королевой)

0
05.04.2012
Ответить
Мария
Мария
Настенька, 15 лет Москва

гляну

0
05.04.2012
Ответить
Ленуська
Ленуська
Алиса, 15 лет 4 месяцаАлина, 13 лет 11 месяцев Москва
Скажу честно свое мнение. Только без обид!!!! Фигура стала лучше! Но не намного. Самое главное убрать бока. Они есть почти у всех. Я сама с ними мучаюсь но моя лень берет. Полезно крутить обруч, делать упражнения в бок, пресс по возможности в разные стороны. И через месяца 2 будут уде улучшения. Самое нлавное стремление!!!
0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

я качаю пресс и т.д.)) разница на этих фотках-почти 10 кг)) От пресса в разные стороны увеличивается моя талия, т.к качаются боковые мышцы)) моя талия уменьшилась с 75 до 67 см))

0
27.12.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Кирилл, 24 годаПолина, 15 лет 10 месяцевРоман, 6 лет 3 месяца Казань

Полин, не слушай ни кого.. У тебя очень хорошая фигурка!!! талия офигенная!!! и боков криминальных я не вижу! Всегда найдутся такие кому что то не нравиться)

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

Спасибо))) Просто стараюсь я сильно....думаю, что фигура моя ГОРАЗДО лучше стала)))

0
27.12.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Кирилл, 24 годаПолина, 15 лет 10 месяцевРоман, 6 лет 3 месяца Казань

Конечно лучше!!! Я те говорю на последних фото ты худышка!!!
Да многие о такой фигуре мечтают!!!!

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

0
27.12.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Кирилл, 24 годаПолина, 15 лет 10 месяцевРоман, 6 лет 3 месяца Казань

0
27.12.2011
Ответить
Ленуська
Ленуська
Алиса, 15 лет 4 месяцаАлина, 13 лет 11 месяцев Москва
В любом случае ты большая молодец!!!!!!! Удачи тебе в таком нелегком деле!!!
0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

спасибо))))))))

0
27.12.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Кирилл, 24 годаПолина, 15 лет 10 месяцевРоман, 6 лет 3 месяца Казань
Ты че ревешь то???
Какие бока?????? я ничего не вижу!!! я так понимаю фото где ты в белом бюсте это свежие?

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

Да, сегодняшние...а еще и "уши" у меня на ногах....это от мамы)))))))))

0
27.12.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Кирилл, 24 годаПолина, 15 лет 10 месяцевРоман, 6 лет 3 месяца Казань

пипец ты!!!!!!! ты вообще худышка уже!!!

0
27.12.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Кирилл, 24 годаПолина, 15 лет 10 месяцевРоман, 6 лет 3 месяца Казань

все я тоже худеть начинаю с сегодняшнего дня!!!!!!!!!!))))))))

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

давай))) а я продолжу после нг

0
27.12.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Кирилл, 24 годаПолина, 15 лет 10 месяцевРоман, 6 лет 3 месяца Казань

 мне капец как лень)))))))))))

0
27.12.2011
Ответить
malinka
malinka
Егорушка, 13 летГлебушка, 11 лет 8 месяцев Ростов-на-Дону
прогресс на лицо!!! ты молодец,большинство себя запускает после родов. но кое-что я бы откорректировала,а именно - белье! нужно тебе купить правильно подобранный комплект. чтобы грудь подчеркивало и внимание акцентрировало. потрать денежку,не пожалеешь. и фигура будет смотреться по другому! надеюсь не обидела)
0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

спасибо))нет, не обидела))) у меня после родов сиськи сначала 4 того размера были, а теперь сдулись...а сегодня я фоткалась в чем попало))) но от бельишка бы не отказалась)))

0
27.12.2011
Ответить
malinka
malinka
Егорушка, 13 летГлебушка, 11 лет 8 месяцев Ростов-на-Дону
блин,а так бы хотелось чтоб они такими и оставались) нужно второго скорее;)
0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

нее..второго года через 3...и то видно будет))

0
27.12.2011
Ответить
Оля с Поленькой))
Оля с Поленькой))
Поли, 14 лет 5 месяцев Москва

очень хорошие результаты!!! умничка просто. для боков советую боковые скручивания.

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

спасибо! а можно узнать как делать скручивания???буду Вам очень признательна!!

0
27.12.2011
Ответить
Оля с Поленькой))
Оля с Поленькой))
Поли, 14 лет 5 месяцев Москва

и.п. лежа (как для пресса) тянем  локть и  противопожное колено друг к другу, поочередно. главное следить за тем, чтобы тянуться не шеей, а именно работать мыщцами пресса!!!

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

буду пробовать!!!спасибо!!

0
27.12.2011
Ответить
Оля с Поленькой))
Оля с Поленькой))
Поли, 14 лет 5 месяцев Москва

все получится!!!!!

0
27.12.2011
Ответить
Натали ( пристрой одежды из Италии, дет. одежды)
Натали ( пристрой одежды из Италии, дет. одежды)
Эмилия, 17 летЛеон, 12 лет 1 месяц Москва

Ой Полина ты так здорово похудела, я тоже так хочу. Отправила заявку на сообщество, теперь жду с нетерпением ответ))))) А то никак не могу сбросить 3 кг., уже абонемент купила на фитнес)))

0
31.01.2012
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

Спасибо))) я после праздников вернулась снова к 62...вот опять худею))

0
31.01.2012
Ответить
Натали ( пристрой одежды из Италии, дет. одежды)
Натали ( пристрой одежды из Италии, дет. одежды)
Эмилия, 17 летЛеон, 12 лет 1 месяц Москва

А что там за система? Или там все будет расписано?

0
31.01.2012
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

Там все расписано))) Все очень легко и просто)))

0
31.01.2012
Ответить
Катюшка СТРОЙНЯШКА
Катюшка СТРОЙНЯШКА
Марина, 16 лет 6 месяцев Ижевск

очень хороший результат, молодец какая, у меня фигура такая же( больше на 1 фотку пока похожа))) и бока меня просто раздражают, пробовала обруч крутить, но живот потом болеть начинает, пока не кручу. Может массаж попробовать?

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

надо наверное массаж тоже подключить...у меня очень широкие кости таза. т.е там, где бока....сил уже нет с ними бороться...а надо)))))))))) А Вы массаж пробовали??

0
27.12.2011
Ответить
Катюшка СТРОЙНЯШКА
Катюшка СТРОЙНЯШКА
Марина, 16 лет 6 месяцев Ижевск
нет еще, думаю о нем, весной наверно попробую
0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

я тоже наверное весной начну...а пока дома буду продолжать качать пресс и т.д.

0
27.12.2011
Ответить
Настёна
Настёна
Александра, 22 года 1 месяцВероника, 15 лет 8 месяцев Архангельск

Ой Полинка!!!!Ну супер же вообще!!!Ты прям молодец,молодец))))))))))))))))

Тоже растяжки у тебя(((

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

спасибо))) да...растяжек куча у меня...но у меня они и до Б были..

0
27.12.2011
Ответить
Настёна
Настёна
Александра, 22 года 1 месяцВероника, 15 лет 8 месяцев Архангельск

А у меня с Сашкой когда беременная ходила,появились-гады на последних неделях!((А с Никой больше их не стало и они светленькие остались))

А ты молодец!!!Ещё раз хвалю!!!За такой короткий срок себя в порядок привела!!!

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

0
27.12.2011
Ответить
LU
LU
оленька, 27 лет 7 месяцевксюня, 15 лет 10 месяцев Москва

тоща))))))а как так скинуть?

0
14.01.2012
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

))))))))))) я на системе питания Маргариты Королевой)

0
15.01.2012
Ответить
Анюта
Анюта
Курнос ☆ Любимый сыночек ☆, 15 лет 4 месяца Рязань

браво! очень здорово!

мне бы  такой результат. чтоб так выглядеть мне нужно опять весить 50 кг.....эх )))

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

спасибо))) я думаю у Вас все получится!!!!!))

0
27.12.2011
Ответить
Елена
Елена
Екатерина, 16 лет 2 месяца Новосибирск

Красота!!!! У вас фигура такая, что бока есть, попа уже с кулачок и между ног вон какое пространство. Худеть точно уже не надо, а то ноги кривыми будут казаться. А бока обручем уберите, если уж совсем охота. Я бы ничего не делала.

0
28.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

спасибо, да, у меня такая фигура безжопная))))

0
28.12.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
♥๑ღнатка♥๑ღ
Максим, 24 года 8 месяцевЮра, 16 лет Нетешин

Полинка какие уши, какие бока???стройняшка просто, умника, я тобой горжусь!!!!

Спорт просто не забрасывай, давай вместе с тобой после праздников стартонем и к лету конфетками и выпускницами будем!!!!

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

Спасибо Наточка))) Давай после праздников стартуем!!!!! наш марафон на попу+пресс)))) подтянем все наши косяки на теле)))

0
27.12.2011
Ответить
AlishikO
AlishikO
Коленька, 16 лет 5 месяцевМишенька, 10 лет 1 месяц Вильнюс

два разных человека!!!Полин ты умничка!!! просто приобрети другие трусики, по фигуре) и сама себе понравишься!!!

0
28.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

спасибо))приобрету))эти уже большие стали))

0
28.12.2011
Ответить
СВЕТA
СВЕТA
Александра, 28 лет 8 месяцевТимур, 15 лет 8 месяцевВнучкаЖеня, 8 лет 11 месяцев Нарьян-Мар

У тебя замечательный результат!!! Ты вон уже сколько скинула, не каждому это под силу! А остальное доработаешь, время на твоей стороне, ты и так многого достигла)))

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

спасибо))буду стараться))

0
28.12.2011
Ответить
Наталья
Наталья
Артем, 15 лет 3 месяцаАлександра, 30 лет 2 месяца Москва

Полинка, у тебя заМЕЧТАтельный результат!!! Ты большая умница!!! А бока сделаешь, я в тебе уверена!!!!!

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

спасибо)) я буду стараться))

0
27.12.2011
Ответить
Таня ♕
Таня ♕
Виктория, 20 леткрестница Машенька, 14 лет 1 месяц Кировоград
Очень заметно! Животик такой аккуратный стал и бедра уменьшились. От боков баночный массаж хорошо, но они у вас нормальные ИМХО.
0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

спасибо большое)))очень приятно))

0
27.12.2011
Ответить
Марина
Марина
Любимка, 15 лет 10 месяцевСладуник, 13 лет 9 месяцев Москва

Полина, подскажите, где прочитать про систему Королёвой?

0
20.01.2012
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

вот здесь наше сообщество, присоединяйтесь))

0
20.01.2012
Ответить
Кристи
Кристи
Д, 15 лет 11 месяцевР, 21 год 3 месяца Москва

 отличный результат))))))))))

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

спасибо)))надеюсь, что еще не конечный))

0
27.12.2011
Ответить
Алина
Алина
Вероничка-Дочка, 16 лет 10 месяцевМаргарита-Дочка, 15 лет 1 месяцЛерочка, 9 лет 8 месяцев Балашиха

А на диете сидите?

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

я питаюсь по системе Маргариты Королевой, это небольшие приемы пищи не более 250 грамм 5 раз в день, не ем после 6, пью обязательно 1.5 литра воды в день.

0
27.12.2011
Ответить
Камилла
Камилла
Максим, 15 лет 1 месяцплемяшик, 10 лет 7 месяцевЛьвеночек, 8 лет 11 месяцев Орел

очень хороший результат. Вы МОЛОДЕЦ!

0
27.12.2011
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

спасибо)))

0
27.12.2011
Ответить
Олеся
Олеся
Даниал, 17 лет 6 месяцевЭльмир, 11 лет 4 месяца Санкт-Петербург

супер

0
04.01.2012
Ответить
Полина
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 9 месяцев Злынка

спасибо)))

0
04.01.2012
Ответить
what's app 89265228785
what's app 89265228785
Л, 17 лет 3 месяцаИ, 10 лет 5 месяцев Москва

+5

0
27.12.2011
Ответить
Стретчинг. Растяжка Эх, жалела я себя, видимо...

Похожие записи

Отличный результат
Результат
Результаты...
Результат.
Результаты скриннинга