Войти

Замкнутый круг....

˜”*°•.verusik.•°*”˜
Артёмка, 17 лет 8 месяцевАльвина, 13 лет 4 месяца Николаев (Львовская обл.)

Наташеька, я тоже огорчена показателям на весах моих... у меня как и у тебя вес 45 кг при росте 1,6. :( и те же проблемы с животом, попа ноги худышки.... капец!я подбодрить хочу, чтоты не одна такая... а так вообще тоже не знаю что делать....

0
04.04.2012
Наталья
Анюта, 15 лет 7 месяцевИлюша, 13 лет 10 месяцев Саратов

Спасибо, за поддержку))) я начала борьбу с этим делом,.. кручу Хула-хуп, качаю пресс, делаю упражнения для попы и кушаю побольше. пока особых результатов не вижу, стараюсь не бросать упражнения, может что нибудь и получится)))

0
04.04.2012
˜”*°•.verusik.•°*”˜
Артёмка, 17 лет 8 месяцевАльвина, 13 лет 4 месяца Николаев (Львовская обл.)

я бы тоже и пресс качала и хула хуп крутила,да тооллько времени нету... жаль((

0
04.04.2012
Кристи
Елисей, 16 лет 11 месяцев Москва

до Б. я могла быстро набрать вес и так же скинуть,сейчас немного сложнее...Я делала так...когда мне нужно было набрать вес для соревнований на 4 и выше кг,я после активной тренировки много ела,меньше пила...а если надо было сбросить наоборот после тренировки ничего не ела и опять же пила меньше воду,тк идет огромная нагрузка на сердце и вода противопоказана

0
31.01.2012
Наталья
Анюта, 15 лет 7 месяцевИлюша, 13 лет 10 месяцев Саратов

спасибо!

0
31.01.2012
lenin222
Миха, 17 лет 10 месяцевНикита, 25 лет Лениногорск

хотя бы пару раз сходи в спорт зал, что бы запомнить как правильно делать. И на нижнию часть тела бери вес побольше(присядай с гантельками большими, чем когда упражнения делаешь на верх). Не сразу, конечно, но зад нарастёт.

0
08.01.2012
Наталья
Анюта, 15 лет 7 месяцевИлюша, 13 лет 10 месяцев Саратов

спасибо за совет!

0
08.01.2012
Тебе нужно подобрать правильные упражнения!сходи в фитнес клуб...есть система каланетик например.можешь почитать в интернете,возможно тебе подойдет.а еще одна знакомая (с такой же "проблемой";))) )пошла в спорт зал-качаться....вообщем проконсультируйся лучше с профессионалами;))))
0
07.01.2012
Наталья
Анюта, 15 лет 7 месяцевИлюша, 13 лет 10 месяцев Саратов

да уж, проблема, еще какая))))) вообще, у меня уже давно появилось желание пойти в спорт зал, но пока нет такой возможности.... и появится не скоро((( а так хочется к лету привести себя в порядок, может кто ссылками на упражнения поделится...

0
07.01.2012
Спрячусь за веточку- никто и не заметит ))) Какой кошмар!!!!

Похожие записи