Одна сорвусь...
Прошу поддержки!!!вот так всегда..худеешь-бегаешь-бегаешь-худеешь и на тебе Новый год.
и опять все заново...
вес 55.5 ,поддержите кто -нибудь )
нужно скинуть хотя бы до 50.сегодня второй день ,убрала ужин....
мечты -мечты
и опять все заново...
вес 55.5 ,поддержите кто -нибудь )
нужно скинуть хотя бы до 50.сегодня второй день ,убрала ужин....
мечты -мечты
Ninel
Меня привлекла система минус 60. Самое главное не моришь себя голодом, и вес уходит постепенно, потом самое гдавное сразу его обратно не наберешь. И плюз физ нагрузки))) И будешь КРАСОТОЙ!
14.01.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
ну...я не люблю диеты )
по етому вчера у меня в меню был с утра молокочай -2 чашки ,в обед тушенное мясо +запеченная картошка ,а вечером немного памело +кефир...но муж говорит что завтрак должен быть нормальным,видимо придется есть кашу по утрам.а так мне главное после 6 не есть...но я хочу хотя бы за месяц похудеть...даже на дюкане,я бы за месяц почти похудела (чуть больше там )...просто не люблю себя ограничивать )а так пока держусь ,но ето всего лишь третий день...благо научилась не жрать много ,насыщаюсь быстро и не ем все подряд )
15.01.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
а откуда узнать какие продукты белковые и какие растительные?расскажи что есть вообще нужно )я просто лох
14.01.2012
Ответить
Ninel
Вы практически в моей весевой категории)) Только мне надо скинить около 10 кг, до 45. Тоже пытаюсь взять себя в руки и стать красивой мамой для своего сыночка! Так что давайте крепиться вместе. И ХУДЕТЬ))))
13.01.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
давайте )ну в идеале мне бы конечно до 47-46..просто рост 157.до беременности был вес 47 ))
13.01.2012
Ответить