поддержите морально
в общем - исключила картошку, мучное (аааахххх) и сладкое
не лопаю больше после 18.00
лопаю после 18.00 только фрукты типо яблок
включила в рацион творог, капусту, кабачки, гречку, овсянку, куриные грудки....
стала качать пресс....
с идтем для физ нагрузки - стала гулять по два раза..как раз сколяской по сугробам - нештяГГГ
купила хула-хоп!
