Говорят что те кому не дано быть стройным,должен сидеть не на диете,а просто должен быть образ жизни определенный.
Вот хочу услышать ваше мнение по поводу этого "меню" или образа жизни.
Едим только зелень,овощи,фрукты,молочку(вкл.йогурты,их не часто) до 1,5% жирности,куриные грудки(филе без кожи,жира) и кур.бульон от нее.Редко рис,греча и яйца и молоко 2.5%(редко не чаще раза в неделю,не более 100-200 гр.).Все это в пареном,вареном и сыром виде.
Нет мучному,сладкому,жиру.
Есть несколько вопросов:
1.Возможно ли похудеть на много(может кг. 25)?
2.Нет ли большого вреда от данной еды если так питаться скажем месяц-два,а то и пол года(живут же вегетарианцы).
Обращаю внимание на прктически отсутствие жиров,т.к. своих залежи аж тонна.
Возможно дополнение ввиде витаминов.
