Вот и прошли два дня Атаки по диете Дюкана и два дня Чередования.
Вот я всегда знала, что не люблю диеты) И в этот раз убедилась еще больше в этом! На второй же день Атаки слопала запретные сосиски (32гр жира при разрешенных 10), а сегодня яблоки трескала - муж фашист припер) И вообще я поняла - что без фруктов мне оооочень тяжело!
Я понимаю. что эта диета проверенная, продукты в списки писались не с головы и просто так и что автор диеты не мог забыть какой-то продукт вписать, но иногда так хочется мандаринки (лично мне)
Еще из проблем - не могу у себя на районе найти овсяные отруби((( Уже везде обсмотрела - неть их! А они одно из главных правил диеты! Короче какая-то не правильная у меня диета получается! Как всегда с моими дополнениями - я наверное ни одну диету не соблюдала от и до, то продукт заменю, то сроки)))
Про вес: За два дня Атаки ушло всего 0,3кг. З два дня Чередования вес не ушел. но и не прибавился. Т.е. сегодня утром на весах было 57,8кг!
Сегодня ела капусту тушеную....много.....думаю завтра весы опять не порадуют(
Но завтра и послезавтра будет опять белковый день - надеюсь сбросить еще около 0,5кг! Так потихоньку и доберусь до цели!!! С завтрешнего дня кручу обруч - это уже железобетонно!
И вот такая памятка, думаю интересная и полезная
Вот я всегда знала, что не люблю диеты) И в этот раз убедилась еще больше в этом! На второй же день Атаки слопала запретные сосиски (32гр жира при разрешенных 10), а сегодня яблоки трескала - муж фашист припер) И вообще я поняла - что без фруктов мне оооочень тяжело!
Я понимаю. что эта диета проверенная, продукты в списки писались не с головы и просто так и что автор диеты не мог забыть какой-то продукт вписать, но иногда так хочется мандаринки (лично мне)
Еще из проблем - не могу у себя на районе найти овсяные отруби((( Уже везде обсмотрела - неть их! А они одно из главных правил диеты! Короче какая-то не правильная у меня диета получается! Как всегда с моими дополнениями - я наверное ни одну диету не соблюдала от и до, то продукт заменю, то сроки)))
Про вес: За два дня Атаки ушло всего 0,3кг. З два дня Чередования вес не ушел. но и не прибавился. Т.е. сегодня утром на весах было 57,8кг!
Сегодня ела капусту тушеную....много.....думаю завтра весы опять не порадуют(
Но завтра и послезавтра будет опять белковый день - надеюсь сбросить еще около 0,5кг! Так потихоньку и доберусь до цели!!! С завтрешнего дня кручу обруч - это уже железобетонно!
И вот такая памятка, думаю интересная и полезная
а если бы ты видела что у меня с грудью после окончания ГВ........
!! Это я насчет того,что малой на голову залазит!!!сразу и про себя вспомнила.я хоть раньше по 20 мин с теликом занималась,Лилу вела, а сейчас попробуй ниже малого присесть-сразу затопчет.я ему вместо какой-то боксерской груши,всё на мне пытается испытать.Один плюс потом ходит и повторяет,то ногу задерет,то еще что-то.короче.дома заниматься невозможно,а куда-то ходить и подавно.Если в доме или соседнем клуб находился,здорово!!!
у мамочки явно с фантазией все ГУД))))))))))) Либо с головой все не ГУД))))))))
Самой стыдно!!!! Мне потом эти сосиски снились)))
издеваешься????
