Новосибирск
Майкоп
Привет). У меня тоже цель была 8). Теперь слава Богу осталось 6). Рост 1.68. Вес 56. Хочу соответственно 50)). Что делаю. Утро чай зеленый с молоком и могу что то сладенькое сьесть. Обед овощной салат и рыбка или куринное филе или обычная еда толькло с блюдца. Потом часа в 4 перекус фруктом в 1 количестве. На ужин часов в 6 кусочек сыра и зеленый чай с молоком. И все,)) больше не ем). Днем кручу обруч, и делаю выпады. И мажусь кремом
Новосибирск
мне 5 кг надо сбросить, в заголовке поста 8) - это смайлик такой, сорри, что ввела в заблуждение))
Я после родов 10 кг уже скинула, и даже 15, но вот обратно после нг набрала эти 5 кг... и вот теперь пытаюсь избавиться( я щас 58, надо 52-53 ))
Хорошая диетка!
Новосибирск
а какой уже результат на такой диете - 2 кг это за сколько?
Мытищи
я бы тоже за компанию... у меня вес сегодня 60... хотела 2-3 кг скинуть... в идеале конечно хочу 55... вот и с меню у меня такая же ерунда... у меня фантазии на еду ноль...
я с тобой!!!
Новосибирск
я вот ссылку ниже про дюкан изучаю.. может попробуем?)
Мытищи
я как-то не прониклась... мне все же система - 60 ближе...
за компанию все равно с тобой буду;-) правда на -60
диета Вайкули как раз хорошо подходит если надо сбросить 4-5 кг и вес уже не большой. три дня рис и зел чай, три дня кур гр и три дня яблоки. Я сама буду садиться с 1 февр.
Петрозаводск
ну, мы тоже пока на ГВ, но у Тимоши нет аллергии на цитрусрвые, поэтому я решила попробовать)))...а так, если сомневаетесь, то лучше всего это правильное питание и не есть после 6 вечера, очень хорошо помогает....просто я не могу выдумывать рецепты, а в этой диете все расписано, что на завтрак, обед и ужин, мне так проще.
Челябинск
Хотела раздельное питание. В основном на нём и сижу, мужа за собой тащу... Пока сидится. А вообще система -60 - очень дельная вещь! Я больше её придерживаюсь чем раздельного питания, правда после 6 не могу в рот ни чего не забросить. Часов в 10 кефир пью))
Новосибирск
у меня просто собранности не хватает.. надо, чтобы кто-то подопнул))
-60 дааа, я пробовала))
Петрозаводск
я сегодня 4 день на яичной диете...результат -2 кг)))...совсем не голодно)))
