Москва
Всю прошлую неделю после 15.00 ни капли в рот, ни сантиметра в ... только кефир и яблоки!
Как думаете похудеется с таким питанием? Скидывать до фига! Но я не тороплюсь, мне надо медленно, но верно!
Да, забыла сказать, мы на ГВ, молока меньше не стало, чувствую себя хорошо, особенно утром.
Пошла вторая неделя, на весы вставать не хочу...пока не хочу.
Девочки, может не верно написала, я имею в виду что до 15.00 ем все что движется и не движется, а после только кефир и яблоки.
Москва
ну ты мать даешь!!!! я только и успевала кушать когда первый год кормила.. состояние что я все время хочу есть... и пить в огромных количествах.. ну и конечно заливалась молоком... а я теперь тоже на диетке и еще спорт добавился)))
Москва
мне в таком порыве уже наплевать было на фигуру.. особенно первые пол года.... голод какой то сумашедший был... вот мне мой тренер говорит что к лету я буду конфеткой.. так что я тож кормлю, но и заниматься буду усиленно)))
Москва
прикинь.. ага.. кормлю.. и этому по ходу не будет конца!!!! это жесть какая то уже....хочу не кормить,но Арти без груди ни как!!!уже все перепробовали и ни чего не помогает...
Москва
Мда...Вспомнилось как мы завершали, думала с ума сойду в первую ночь. Вздрогнула аж. Но ниче...живем вроде.
Москва
да я ночью уже давно не кормлю,как мес наверное 4.. и совместный сон мы пережили.. теперь бабушка с ним в комнате спит и по ночам к нему встает.. я себя чувствую человеком!!!! но зато утром он приходит ко мне и высасывает все что накопилось))) когда я с ним,он сисичняет, а когда с дедом или бабушкой то о груди и не вспоминает..
Москва
ну ты взялась так взялась я за болшинство, сама понимаешь!)))
-60 тебе в помощь!)
вот смотри. я на ней уже недельки две с половиной. у меня уже минус 1.8 кг. по всем местам по полтора -два сантиметра.
а вообще я советую взвешиваться, так стимула больше прибавляется, да и понимать будешь работает или нет. и еще обмеряйся, тк иногда кг не быстро уходят, а формы тают)))
Москва
хе-хе...а у меня на кефире за неделю - 2 кг...но это понимаю все лишнее из меня вышло, в частности вода и сама понимаешь что, как результат кефира)
Но я обязательно прочту эту -60!!! Прям обязательно)
Москва
Казань
Москва
Не поняла вопроса)) До 15.00 ем все, а вот после только кефир. Чтоб совсем с голодухи не помереть)
Казань
Москва
Ну пока бутыль кефира не кончится)))) 1 литр за вечер выдуваю, бывает в 11 вечера, бывает в 8. Тут не ставлю рамок.
Казань
Москва
Инна, а сколько скинула уже при таком питании? Мне вот тоже скидывать, скидывать и скидывать...(( Вот тоже рассматриваю такое питание, очень интересен результат?))
Москва
Лен, в роддоме говорили что не больше одного яблока в день можно и с кефиром по осторожнее нужно быть. Я тебе ссылку кину в контакте
Москва
Не ну я так конечно без фанатизма)) то яблочко, то бананчик, то кефирчик, то йогурт)
Москва
Если Вы ко мне обращаетесь, то я Олеся. Результат есть, - 8 кг за месяц. Но были и срывы ((
Винница
Владимир
Похудеешь однозначно, но жестковато все-таки, есть риск загнать организм- вторая Б, роды, теперь ГВ плюс двухгодовалый ребенок,а еще зима и весна уже на носу, со всеми вытекающими недомоганиями и недостатками. Переходи на -60, будет медленней, но не так тяжело для органов и тканей))) Я на ней минус 15 кило за полгода, правда еще йога два раза в неделю была.
Москва
не-не...))) до 15.00 всё! а после только кефир и яблоки)
по системе не могу, не люблю для себя готовить, не могу что-то определенное есть, ем что вижу в холодильнике))))
надо будет поподробнее вникнуть у -60....все ни как не осилю.
Владимир
Не могу и не люблю- это отговорки. Хочешь худеть надо смочь даже если не любишь.Если будешь организм насиловать яблоками и кефиром, то он тебе отомстит и не факт что ты отделаешься выпадением волос, ломкими ногтями, парой морщин на лице и частыми простудами, может чего и посерьезнее статься. Обычно такое начало приводит к тому, что потом вообще нормально питаться не может человек- любая булочка сразу на попе откладывается. В общем- это мое не только медицинское мнение, но и мнение женщины уже дважды похудевшей на 15 кило и более. Я перепробовала почти все- безопасным является самый трудный и самый долгий способ, а именно изменение образа жизни, когда придется научиться не есть, когда все вокруг тебя едят и готовить только для себя. Не такой уж это труд, куриную грудку себе любимой отварить. Или система -60 или подсчет калорий- все остальные диеты и ограничения, на мой взгляд изначально провальны.
Решать, в любом случае, только тебе. Я руками, ногами и всем остальным тоже тебя поддерживаю)))
Владимир
Я после последней своей похудательной эпопеи поклялась себе, что больше никогда столько лишних кило не наберу)))) Вот реально надоело полжизни худеть!!! И теперь, когда аппетит разыгрывается не на шутку достаю, пардон, труселя размера 48-50, которые когда-то впору были и надеваю- аппетит, как рукой снимает
Еще раз удачи, впрочем она тут не самое важное)
Москва
Спасибо, Кристин! А ты по какой системе будешь? - 60 или той, которую пропагандировала?
Москва
Как так? Ты там даже модератором была! Или я что-то путаю?
Мужчинка там какой то вроде)
Санкт-Петербург
а я вот на систему -60 собираюсь, сегодня первый день, только полдня продержалась, а вечером сорвалась и наелась от души))) завтра буду опять пробовать!
причем после родов я похудела благодаря ГВ, кушая булочки и печеньки, через месяц после родов весила на 10 кг меньше, чем до Б! а как молоко стало убывать, вес стал расти... и набрала в итоге все свои потерянные кг, и даже больше!!!
удачи тебе в этом нелегком деле!)
Москва
вот поэтому и не люблю всякие системы питания, что там сорваться легко))
а тут: хочешь жрать попей кефиру) не хочешь кефира - не хочешь жрать!
Москва
жестоко очень!!! ты так долго не протянешь... -60 тебе в помощь!!!
Москва
Не-не...как то неправильно написала))) до 15.00 всё! а после только кефир и яблоки)
скудный рацион после обеда, зачем себя так мучить? повторюсь, как и многие девочки тут, советую -60. ешь и худеешь. год назад я скинула за полгода 12 кг, при этом прекрасно себя чувствуя, и не было желания кого-нибудь сожрать с голодухи))))))))))) там на самом деле все очень просто, я долго откладывала, чтобы вникнуть.... но вникать то особо и не надо, вполне логичный здоровый образ питания. удачи!!!!
Воронеж
Москва
Похудеешь, куда ты денешься?! Желаю удачи и желаемого успеха! А систему -60 не хочешь попробовать? Там поразнообразней ужины, но все до 18:00 И на ГВ можно
Москва
Ты знаешь мне очень трудно есть что-то определенное, покупать и держать это в холодильнике, я ем что вижу))) готовить для себя не люблю, поэтому мне проще не есть ваще или есть только кефир.
Если честно, пока осилить не могу, почитать про эту систему, тоже про нее много слышала.
Москва
Удачи, все получится, главное время не торопить, а то потом действительно ни чего есть нельзя будет, вес в два раза больше вернется, а мелденное похудение самое надежное, я до лета еще планирую 5 кг скинуть, то есть еще месяцев 5 у меня есть))))
Система минус 60 вам в помощь.Сама на ней сижу, скинуть нужно 25 кило.За месяц ушло 4,5 кг.Меня устраивает.И не голодаешь совсем.Попробуйте.
Москва
Так держать! Качни "Худеем с Мариной Корпан" - как раз для восстановления после родов. Занимает 20 минут в день.
Воронеж
афигеть. вот это сила воли...я тут ставила рамки хоть после 9 не есть...Я тебе только удачи желаю и терпения!!!! С такой силой воли у тебя все получится!!!!
![●•°• }I{иVy [mЕ]4ТoЙ●•°•](https://cdn.imgbb.ru/preview/r/w0NnDkP-BS9OtBhquUkpFQ/80x80/navatar/3_new/38035/201809/34bb0b73c9d4c02994d5ba15a46bc4d3.jpg){kind=avatar}
Ульяновск
это ты мать не рановато ли собралась худеть то.. организм еще не перестроился и ГВ так как бы не накрылось..
Москва
Кать, просто не могу на себя смотреть, я становлюсь на толстую тетку похожей(((((((((( не хочууууу
Щелково
я сейчас на системе решила пожить, а то пробовала диету протасова, она все же летняя, на ней сейчас тяжело
ух, отхепебездила! 
так держать!
