Волгоград
Да уж,да уж,манка на ночь))Я вчера яблочный сок,кефир пила,кофе с молоком)Про отвес не знаю муж спрятал батарейку от весов до 1 февраля))))
Иваново
Какой хитрюга!Будем ждать 1-ого февраля!А какая у него мотивация?Надоело видеть тебя на весах?
Волгоград
Говорит что я себя мучаю эти грамами,и что от того что взвешиваюсь каждый день,быстрее не похудею,хочет чтобы я радовалась значительным результам)
Иваново
Молодец!!!Ну я б так не смогла)))Я наверное сходила бы и купила ещё одну батарейку)))
Волгоград
Мы ж в Богородском живем,тут так просто не сходишь))Да я и рада что так))Надеюсь к первому будет хоть 68,2)))
Иваново
Будет 68,0,а то и меньше!!!!!У меня 2 шт)))Я б поделилась,да живу тож у чёрта на куличках)))
Волгоград
Забрались))Ну это же тоже Ивановский район хех)))
Киев
Приветик! Юльчик с отвесиком тебя!!!!!! Завтра будешь уже в 57*))))))))))))))))))))))))))))))
У меня тоже -0,400 (51,800). Одно обидно прошлую неделю я так же худела - худела, и до пятницы добралась до 51,00 (выходные все испортили) и вот опять все повторяется ....... (((((
Иваново
Приветик!Спасибки!
И тебя с отвесиком!
А ты докажи и себе и нам,что выходные для тебя-не проблема!
Киев
Так в том то и дело что проблема!!!!!!!!!!! И я не знаю что с ней делать!!!!!!! 
Киев
даже если я не употребляю алкогольные напитки, то все равно получается что я кушаю (хоть и не много) но всеравно получается больше чем в те дни когда на работе.
Рудный
Приветик) Юличка я сегодня взвешивалась на нормальных весах и ужаснулась!!!! Свои выкину на помойку, потому что они показали мне 65, а вес мой оказывается 66((((( капец просто!!!! потолстела на 1 кг за день) Можно в табличке исправить? Есле это напряжно то пусть будет так, я сама виновата)
Меню мое: утро - кофе и корочка хлеба и 2 мандарина
обед: 200 грамм борща
взвешалась на весах у родителей и с горя съела пол вафельки
ужин стакан кефира и кусочек бородинского хлеба
Даааа, японкой и не пахнет конечно) Но мне проще есть то что я люблю, но в мааааааленьких количествах.
2 подхода на приседания + 2 подхода на пресс
Иваново
Приветик! Т.е. тебе начальный вес поставить 66кг?
А с горя ничего есть не надо,лучше когда увидишь отвес 1кг)))
Скрромное у тебя меню!Должно быть завтра увидишь отвесик!Чего тебе и желаю!!!
Волгоград
Ну ты чего обидно!Главное что есть и вообще не каждый же день они будут)К тому же когда отвесы маленькие это уходит жир))
Нефтеюганск
обидо потому как ещё в октябре я 55кг весила и спокойно держала вес, потом резкий скачёк веса(((((
Москва
Диета:
Первые 3 дня — «рисовые». Вы едите только рис, приготовленный по следующему рецепту. Накануне замочите в холодной воде 250 граммов длиннозернового золотистого или белого риса. Утром промойте его до чистой воды и добавьте кипяток в соотношении 1 : 2. Варите 15 минут. Приготовленный рис единственный источник питания на весь день. Разделите его на б порций и съешьте в режиме до 8 часов вечера. Не забудьте за день выпить 2,5 литра жидкости и полакомиться медом в количестве трех чайных ложек, не смешивая с рисом. И так три дня подряд. Не забудьте проследить за работой кишечника.
Следующие 3 дня — «куриные». Утром на пару готовим курицу весом 1,2 килограмма. Снимаем кожицу. Отделяем мясо от костей и, смешав белое и красное, делим его на 6 порций. Через равные промежутки времени употребляем все мясо до 8 часов вечера, тщательно при этом пережевывая. Продолжаем пить по 2,5 литра жидкости.
Заключительные 3 дня диеты — «овощные». 1 килограмм овощей, из них 500 граммов — тушеные в виде овощного рагу или приго-товленные на пару и 500 граммов — салат из свежих овощей без добавления масла и соли. Каждую порцию разделить на три части и чередовать их до 8 часов вечера. Не забывайте пить в течение дня не менее 2,5 литров жидкости с тремя чайными ложками меда. Это может быть негазированная вода (до двух литров) и зеленый чай.
Пить жидкость следует между приемами пищи.
Как вы убедились, девятидневная диета — это три идущих подряд трехдневных монодиеты. Причем диеты эти основаны, что важно, на совершенно разных продуктах. Рис, употребляемый в первые три дня, используется для естественной детоксикации и поставляет организму углеводы. Куриное мясо — прекрасный источник белка, а овощи, которые вы едите последние три дня, богаты витаминами и клетчаткой.
Запорожье
Ой я уже в этих минусах запуталась)))))0 Но на весах сегодня утром было 57,5!
П.С. Я смотрю ты такие темпы взяла, что еще пару дней и меня обгонишь)))))))
Оренбург
у меня 58,6. у меня КД пришли... я и забыла про них)) вот почему привесы были)
Иваново
Всем доброе утро!
Как ни странно(после манной то каши) весы оч порадовали-58,0кг(-400г)-Йюхууууууу!!!
