Кто меня знает, тот в курсе, что я, как резиновая женщина, то толще, то уже. 10-15 кг гуляют туда-сюда постоянно.
Как я только не худела!
Я сидела на диетах типа японской и других с мизерными порциями- проще застрелисться. ну максимум 3 дня выдерживала.
Я дважды ставила золотую иглу. Худела легко и быстро. Но зафиксировать вес мне не удавалось ни разу. как только я снимала иглу, начинала метать все подряд и останавливась только, когда весы показывали +много)))))
Я бралась за систему -60. Но начиная есть утром все, что захочу к 12 я не могла себя сдерживать и в обед и в ужин опять ела все что захочу.
Я ходила в спортзал по 4-5 раз в неделю. Да, тело подтягивалось, но жор увеличивался и в итоге вес колебался +-2 кг и все!
Я решала поменять образ жизни и начинала есть только здоровую пищу. В итоге наступал день Х, когда безумно хотелось всякой дряни и мысль "ну с одного то раза ничего не будет" губила на корню все мои начинания. Я опять ела все подряд!
Я пробовала вегитарианство. Но без мяса у меня очень скоро начинали болеть зубы и спина. А про настроение вообще молчу. Чтобы как-то порадовать свой желудок я активно уминала вегитарианские булки))))) Итог опять нулевой.
Сейчас я опять на диете. на диете Дюкана. Кто не слышал о ней, то в двух словах: рацион состоит преимущественно из белков. Через день можно есть овощи. Фрукты нельзя (да и ну их нафиг. я к ним равнодушна вобщем то). Из гадостей зато можно заменитель сахара и диетическую колу.
Мой результат пока за 3 недели -4,5кг. Кажется неплохо)))) Но самое главное, что меня подкупило в этой диете- есть система закрепления веса. Т.е. после того как желательный вес достигнут есть конкретные рекомендации как опять не набрать, что делать и как долго.
Если, кто-то ищет неголодную диету, попробуйте. Мне лично очень легко сидеть на ней.
Посмотрим, что из этого выдет)))))
