После нового года я встала на весы и поняла, что дальше так жить нельзя. Весы показали ужасную цифру - 99,7. К слову, летом было не намного лучше - 95 кг, но все же. Замершая беременность, стресс, депрессия, ненависть к самой себе, жалость к себе - результат: я поползла вширь. Даже не вширь, а вперед, начал расти живот. 10 января я решила, что все, хватит. Нужно привести себя в порядок, отдохнуть от планирования и разочарований. раз не могу пока забеременеть, буду приводить себя в норму.
Как-то подруга прислала мне одну диету, я не знаю ее названия. Длина 4 недели. 10.01 я на нее села. Диета в принципе не тяжелая, но есть нюансы.
Итог на сегодня 01.02 - минус 8 кг. Плюс с понедельника я добавила фитнесс.
Через пару дней эту диету я закончу.И перейду на систему минус 60. Еще кстати я слышала хорошие отзывы про Лиепайскую диету, кто-нибудь сидел?
Сумбурно, но вот решила отчитаться. Серьезно хочу привести себя в порядок. И увидеть на весах заветную цифру 74 кг. в идеале 69. Меньше нельзя, буду тощей
P.S. Приложу диету.
http://narod.ru/disk/39323248001/%D0%AD%D1%82%D0%B0.doc.html
