Хелп! Я не правильно худею?

 детка,все не правильно делаешь=)

вопрос не в том,чтоб не есть ни кусочка котлетки и похудеть

 ты ж не сможешь потом достигнув веса так и не есть ни кусочка котлетки.

а он будет возвращаться,если сидеть на голодной диете..

нужна другая система питания.

и тренировки..за два месяца не факт,Но за три может..

вся хитрость в том чтоб правильно питаться. вот система 60( до 12 ешь что хочешь,хоть сладкое, с 12 до 6 только здоровую пищу,а после 6 ваще ничо+тренировки),или дюкан, или диета углеводного чередования вот эта тоже клевая. но это все именно система,образ жизни. зато не наберешь обратно

а нам русским женщинам почему то проще ваще ничо не жрать,чем жрать правильное и конкретное в определенное время=)

а как же аэробика в бассейне?

Попробуй чудо суп, он реально сокращает аппетит и желудок и, даже после недели овощей и супчика, вес потом постепенно уходит. Не сложная, но эффективная диета при этом голодать совсем не надо. Помимо этого он очень хорошо чистит организм от всяких шлаков.

Я месяц назад отказалась от мяса вообще, похудела на 5 кг за месяц, я столько и не хотела, теперь думаю как остановить этот похудательный процесс.

А вообще, не надо худеть такими темпами, побереги здоровье. И цели себе реальные лучше ставить, за 2 месяца 5 кг при правильном питании и обязательных физ. нагрузках. Я бы пошла лучше к тренеру хорошему в тренажерный зал, аквааэробика это здорово, но она скорее для поддержания хорошей формы и тонуса мыщц, а для начала нужен интенсив.

Ну а совсем не есть нельзя категорически, там все правильно внизу написано )

Говорю, как жена персонального тренера и диетолога ))

мне лучше всего помогало: раздельное питание (читай система -60) поесть в последний раз в 17.30-18.00 и через часик  тренировочку интенсивную, а потом до утра не есть! я за месяц так 7кг скинула (правда потом их опять набрала, но только потому что стала уминать сладости на ночь)

а голодание (полуголодание) всегда приведет к постоянной мысли о еде, ухудшению самочувствия и срывам(((

Попробуйте на Дюкане посидеть, и обязательно нужна физическая нагрузка, потому как в любом случае калории надо сжигать.  

 Я дохуделась уже до 57 кг. Долго держалось 65кг. Чего только не пробовала, и -60, и чудо-супчик и блаблабла...- ничего не помогло. Пока не перестала жрать после шести и как можно больше двигаться. То есть с утра я ооочень плотно завтракаю, пью чай (иногда со сладким) и потом уже как получится. Обедаю еще часа в три, или, если времени нет, день загружен, то уже не обедаю. Могу так че-то перекусить легкое, но до шести, максимум до семи. Сейчас начала заниматься с Джиллиан Майклс (30-ти дневный курс), тоже помогает скинуть вес. 

конечно, неправильно :(((

не сидите ни на каких кефирах и яблоках.. перейдите на правильно питание и добавьте спорт. Есть надо! обязательно. 5-6 приемов пищи в день.

если будете продолжать в том же духе- то уже не только от котлетки будет привес.. но и от воды.. я серьзно.. а на 15 кг худеть не надо за 2 нед.. они вернутся потом с лихвой.. 3-4 кг в месяц.. иттго 15 кг за 3-4 месяца минимум. но никак не за два..  

у меня систер просто бегала по утрам и после 6-ти только кефир или яблочко, плюс колола витамины (вроде как В6 и еще какой-то) спустя месяц хвасталась все лето и осень идеальным плоским животиком и подтянутыми бедрами))))

и кстати пять с половиной кэ гэ, это тоже результат)))) моей ленивой жопе и такого не достичь)))) молодчинка!)))

основная идея метода заключается в чередовании потребляемых углеводов. К примерур, вам необходимо сбросить 10 килограммов за два месяца. Этот отрезок вы делите на четырехдневные циклы. Первые два дня употребляете белковую пищу с небольшим количеством углеводов. Третий день - высокоуглеводный. Четвертый - смешанный, поступление белков и углеводов приблизительно одинаковое.

чтобы худеть надо есть, мне один знакомый доктор сказал жиры горят в огне углеводов, главное правильное питаться, 5 раз в день небольшими порциями. и вес будет таять.