Девоньки, такой вопрос: у кого-нибудь худел муж? В частности, убирал живот? Хочу мужа на диету посадить, он уже сам просит ему помочь, но не знаю как(((( Подскажите!
Решила попробовать следующее:
Гантели+пресс
Дробное правильное питание
Ярославль
А у кого-нибудь худел муж?
Тверь
у меня уменьшил свои порции еды в 2 раза и пресс качает, за месяц уже 6 кг сбросил
0
13.02.2012
Ответить
Тверь
живот был очень большой, как на восьмом месяце, сейчас в два раза меньше
0
13.02.2012
Ответить
Тверь
начал с 10 раз, каждый день прибавляет по 5 , есди тяжело то через 2 прибавляет по 5
0
13.02.2012
Ответить
Балабаново
Мой похудел на 8 кг. Бегал, оборачиваясь пищевой плёнкой, отжимался и крутил педали на велотренажоре. Считает, что только физическими нагрузками можно сбросить жир. При этом в еде он себя не граничивал....
0
13.02.2012
Ответить
Ярославль
хотим купить гантели+правильное дробное питание... надеюсь поможет.
0
13.02.2012
Ответить
Балабаново
а гантели для чего? для упражнений с утяжелением?тогда нужно подобрать хороший и правильный комплекс упражнений.....в интернете много....(мой-то спортсмен, знает как что делать), а долбное питание - это правильно, многие хвалят)))
0
13.02.2012
Ответить
Ярославль
ну хотя бы с гантелей начать+пресс. а там посмотрим. у меня есть тренажер, но он не подходит мужу по весу.
0
13.02.2012
Ответить
Йошкар-Ола
Худел! Мой похудел на 5 кг. Но его метод не всем подойдет - периодически делала сухое голодание на 24-42 часа.
0
13.02.2012
Ответить
Киев
Мой сейчас худеет. Но он не полный. А просто, бросив заниматься профессионально спортом(плавание) и поменяв работу (военный офицер, каждый день занимался, бегал) немного поправился - на 6 кг. Но суть в том, что больше всего именно по животу видно. Пропали кубики(заплыли жирком). По питанию у него всё нормально. Не много ест. Начал качать прес каждое утро, а живот ещё больше становился.
И я ему посоветовала не качать, а делать планку. Становишься на локти и носочки и держишься сколько сможешь. Главное в пояснице не прогибаться. Он сначала скептически относился, но теперь видит, что результат есть! Наши кубики вернулись!!!!))) Я их так люблю.
Но и конечно же без кардио нагрузок никуда. Он в басейн ходит!
0
13.02.2012
Ответить
Киев
Мой сейчас худеет. Но он не полный. А просто, бросив заниматься профессионально спортом(плавание) и поменяв работу (военный офицер, каждый день занимался, бегал) немного поправился - на 6 кг. Но суть в том, что больше всего именно по животу видно. Пропали кубики(заплыли жирком). По питанию у него всё нормально. Не много ест. Начал качать прес каждое утро, а живот ещё больше становился.
И я ему посоветовала не качать, а делать планку. Становишься на локти и носочки и держишься сколько сможешь. Главное в пояснице не прогибаться. Он сначала скептически относился, но теперь видит, что результат есть! Наши кубики вернулись!!!!))) Я их так люблю.
Но и конечно же без кардио нагрузок никуда. Он в басейн ходит!
0
13.02.2012
Ответить
Улан-Удэ
Я с первого февраля решила свой вес контролировать, сделала распечатку, мужа тоже на всякий случай включила, повесила на холодильник. Муж на весах увидел 87кг охренел и срочно начал худеть. Вечером отказался от сладкого, перестал есть бананы и выпечку, старалась ужины соответственные делать, на тренировках больше времени уделял прессу. В итоге у него сегодня 83кг это за две недели. У меня вес на месте :)
0
13.02.2012
Ответить
Кишинев
Мой похудел на 16 кг месяца за 4 наверное.На белковой диете сидел+спорт
0
13.02.2012
Ответить
Москва
у меня муж похудел на 40 кг, еще 10 хочет примерно. Занимается в зале 3 раза в неделю+питание правильное, ну ничего жирного, жареного и пр. если интересно, могу подробнее...
0
13.02.2012
Ответить
Гомель
Мой в 2010 году худел. За 4 месяца с 100 до 85. правильно питался вместе со мной,ходил в бассейн и бегал по утрам вокруг озера. Спустя год я снова поправилась из-за того, что бросила курить а он сейчас весит 90 кг. Я уже на системе,а он пока срывается)))
0
13.02.2012
Ответить
Москва
У МЕНЯ СЕЙЧАС МУЖ РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ.СЕЛ НА ДИЕТУ.А ПОТОМ ОКАЗАЛОСЬ НЕ ЗРЯ ТК ГАСТРИТ))))))ТЕПЕРЬ ВМЕСТЕ ХОДИМ НА ФИТНЕС\.ЖИВОТ СТАЛ СТУДАВАТЬСЯ И МЫШЦЫ УЖЕ ПРИЛИЧНЫЕ.НЕ ПРОШЛО И МЕСЯЦА)))
0
17.02.2012
Ответить
Барановичи
Мой тоже худеет вместе со мной ("система -60") + физ. нагрузки посущественнее, чем у меня
0
13.02.2012
Ответить
Старобельск
Мой муж постился два года подряд.Первый год -16 кг.(но в течении года наел),а прошлый го -9 кг,плюс у него всегда все похудения со спортом . В этом году будем вместе поститься.
0
13.02.2012
Ответить
Щелково
Мой похудел на 20кг(со 110до 90)..Уменьшить кол-во пищи потребляемой...Придерживаться сис-мы -60
0
13.02.2012
Ответить
Раменское
мой после свадьбы похудел на 20 кг,где то за месяцев 6-8.не ел на ночь,ну я беременная была,нервы трепала
0
13.02.2012
Ответить
Севастополь
вместе на системе -60, но с косяками (бывает часто) и спорт, спорт, спорт!
0
13.02.2012
Ответить