Ничего так не портит настроение по утру, как радостная фраза мужа о том, что за месяц он похудел на 10 кг...)))))))))))))))
Ой, моему бы похудеть. Так хочет. Вроде и еду ест диетическую. А чем ты своего кормишь.? Напиши ваш рацион?
0
09.02.2012
Ответить
Москва
завтрак овсянка на молоке с медом. делаем в микроволновке 2 минуты))) удобно и оч питательно!
обед - кормят на работе, одно время ничего не ел на работе... после долгих переговоров начал есть: суп и мясо (без гарнира) и когда есть - овощной салат!
иногда берет с собой творожок активия для перекуса!
ужин - я готовлю диетические вещи: курица с овощами (в микроволновке делаю), котлеты куриные в духовке, вместо мяса - птица... в основном запекаю в духовке в с/к в рукавах и прочее. салаты овощные только... ну и конечно очень уменьшил порции. иногда вообще не ужинает!
+ отказался от хлеба.
сладкое он не ест (эх...
0
09.02.2012
Ответить
хм....у нас тоже самое в рационе. Абсолютно тоже самое. Но не худеет. Бедненький. Правда работа сидячая. Двигается мало.
0
09.02.2012
Ответить
Москва
с утра каши разные, на воде и без сахара
обед - тоже на работе
а вот ужин готовлю какой могу, не всегда диетический. Но сейчас он стал есть, то что даю, и все равно уже не прибавляет. Живот ушел шикарно.
0
10.02.2012
Ответить
а во сколько последний прием пищи?
0
10.02.2012
Ответить
Москва
сейчас максимум в 20-00. но спать он ложиться поздно. хорошо бы за 4 часа до сна уже не есть,
а лучше после 18-00 конечно не есть. мой старался перед выходом с работы есть, а потом не есть, но продержался так только месяц - физически не успевал перед выходом есть.
0
10.02.2012
Ответить
Москва
Не радостная фраза какая худенькая (спортивная итд ) новая девочка появилась в зале или на работе портит сильнее)))))))).
0
09.02.2012
Ответить
Пермь
у меня муж тоже в прошлом году гдето за 3 месяца потерял 20 кг.Был 80 стал 60, но у него от нервной работы - то продавцы доведут то постащики то еще что-нить.Щас наоборот откармливаю его. И как же трудно - я то на диете......
0
09.02.2012
Ответить
Москва
он у меня тоже в целом из-за работы... не успевает поесть в обед и как результат!
а ужин что-то легкое!
0
09.02.2012
Ответить
Москва
я радуюсь)))))))
хотя мне все равно.. я его лублу любым)))
но помогаю и еду диетическую готовлю))))
0
09.02.2012
Ответить
Владивосток
Так это же супер, мативация в сто раз больше ведь вы же не хуже. Ну и конечно надо радоваться чужим победам!!!!!
0
09.02.2012
Ответить
Москва
Самое интересное, что у них это намного быстрее и проще происходит блиннн
0
09.02.2012
Ответить
Санкт-Петербург
поздравляю, у моего лишние как раз 10кг, обленился совсем, готовлю ему все диетическое и выгоняю в спортзал, надеюсь своим примером его смотивирую, приятно когда рядом с тобой потянутый и стройный муж.
0
09.02.2012
Ответить
