гречневая диета-вопрос?
Разгрузочные дни Девочки,пробовала ГД первый раз-не смогла,она такая противная,ну не лезет и все.Бросила это дело.Теперь хочу попробовать снова.Мой вес на сегодняшний день-при росте 168см,вес 80кг.Вопрос вот в чем: А можно ли вместо воды гречку заливать куриным бульоном?ну чтоб хоть немного повкуснее чтоли было...
Елен@
я ела только гречку в течении недели(и то до 18:00), не скинула ни грамма.
11.02.2012
Ответить
Janik
я ела с соевым соусом, запивала кефиром и ела яблоки. за неделю минус 2. после этого просто правильно питаюсь и не парюсь о диетах, вес идёт в низ
11.02.2012
Ответить
Дашечка
нет нельзя. Можно кефиром, но Маруся брось эту затею, это все ерунда. Гречка хороша для стройняшек которым надо влезть в какое то супер платье к определенному дню. ну что бы совсем идеально было. Для веса 80 кг гречневая диета НИ О ЧЕМ! Скинешь 10 кг, но из этих кг все это жидкость. Как только вернешься к еде сразу все вернется. ТАк же и про другие диеты могу сказать. Это все удел бе того стройных див. которым нужно как то перед походом в клуб или на свадьбу например похудеть. НАм же ТОЛЬКО СИСТЕМА -60 может помочь! Вес будет уходить медленно но уже не вернется. Набраться сил и за пол года минимум 20 скинешь, главное не нарушать. При том что есть можно очень многое. Я на системе около 4-х месяцев но у меня был месяц перерыва на которм я пыталась снизить вес всякими гречками и японскими диетами и так далее, так вот я только время потратила потому что как только села на систему за 2 дня все вернулось и только потом начало уходить медленно. Так что никаких больше экспериментов только система -60 так вот за 4 месяца с косяками я скинула 7 кг.это кажется мало. но если бы не срыв то 10 было бы за 4 месяца, а представь значит за 8 месяцев 20!!!!!!!! а за год все 30!!!!!!!!!!!!!!!!!
11.02.2012
Ответить
маруся
Даш,вот веришь нет,никак не могу понять эту вот систему -60.сколько раз читала,а понять не могу,то ли туплю,то ли еще что то)))можешь в кратце объяснить как и что,плиззз.буду тебе искренне благодарна)
11.02.2012
Ответить
Дашечка
Маруся она действительно не так проста как хотелось бы, но эт одействительно единтсвенный выход для тех кто свыше 70 кг, для тех кто хочет именно похудеть на размеры в одежде а не живоик или попу подтянуть что бы в своем размере лучше смотреться. Для начала подключись вот в этосообщество http://www.babyblog.ru/community/post/mirimanova/1692086#commentsтам девочки помимо рецептов всяких вкусных СПЕЦИАЛЬНЫХ еще отчитываются каждый день о том что съели на кануне а Наташа модератор корректирует или одобряет то или иное блюдо.. Во вторых там есть таблички с подсказками, которые надо распечатать и повесить на холодильник и там все написано чт окогда можно чт окогда нельзя что с чем сочетается и прочее. У меня табличек уже нет в компе поэтому когда тебя в сообщество пустят там скачаешь. Если чт оссылку потмо кину сейчас смысла нет у тебя все-равно доступа не будет. В третьих очень важно на системе заниматься спортом хотя бы примитивным - пресс ноги зарядка в конце концов простая по утрам. Там многие рассказывают про определенные виды нагрузок. До 12 можно нсть ве что хочешь - ВСЕ ЗНАЧИТ ВСЕ. без исключений, про завтраки можно даже не спрашивать. Обед в 2-3 часа и ужин не познее 6 вечера. Самый простой выход из ситуации эт озаполнить морозилку замороженными овощами и готовить их в пароварке мультиварке духовке или где хочешь но не на масле а на воде или пару. И кисломолочкой которй если нет времени на готовку можно заменить ужин. Но на самом деле на системе НУЖНО есть только правильно. короче вступай в это сообщество и будет тебе счастье! ПОВЕРЬ!
11.02.2012
Ответить
Дашечка 
Совет лично от меня. Что бы диета казалась проще и без головной боли, закупись большим колличеством замороженых овощей. У тебя всегда будет и обед и ужин если вдруг ты по каким то причинам не смогла купить что то в магазине. ну и спасительница наша курица пусть всегда в холодильнике лежит. Она быстро готовится подходит и для обедов и для ужино в фольге в собственном соку в сочетании с овощами или крупами на обед или просто 2 лапки цыпленка без кожуры на ужин. В общем если чт спрашивай я более или менее разобралась. ну а Наташа модератор сообщества вообще умница все все знает! Так чт одерзай. До лета времени много удиви всех!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Совет лично от меня. Что бы диета казалась проще и без головной боли, закупись большим колличеством замороженых овощей. У тебя всегда будет и обед и ужин если вдруг ты по каким то причинам не смогла купить что то в магазине. ну и спасительница наша курица пусть всегда в холодильнике лежит. Она быстро готовится подходит и для обедов и для ужино в фольге в собственном соку в сочетании с овощами или крупами на обед или просто 2 лапки цыпленка без кожуры на ужин. В общем если чт спрашивай я более или менее разобралась. ну а Наташа модератор сообщества вообще умница все все знает! Так чт одерзай. До лета времени много удиви всех!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
12.02.2012
Ответить
а можно скинуть ссылку на эти таблички, у меня доступ есть.заранее спасибо
DэSH]{а ツ
если она Вам не лезет, не мучайте свой организм, толку от такой диеты не будет.
11.02.2012
Ответить
Хельга
есть много систем для снижения веса, на которых не срываешься,т.к.ощущаешь себя нормальным человеком в плане питания,зачем вам ЭТО?
11.02.2012
Ответить