Девочки,пробовала ГД первый раз-не смогла,она такая противная,ну не лезет и все.Бросила это дело.Теперь хочу попробовать снова.Мой вес на сегодняшний день-при росте 168см,вес 80кг.Вопрос вот в чем: А можно ли вместо воды гречку заливать куриным бульоном?ну чтоб хоть немного повкуснее чтоли было...
Буйнакск
гречневая диета-вопрос?
Санкт-Петербург
нет нельзя. Можно кефиром, но Маруся брось эту затею, это все ерунда. Гречка хороша для стройняшек которым надо влезть в какое то супер платье к определенному дню. ну что бы совсем идеально было. Для веса 80 кг гречневая диета НИ О ЧЕМ! Скинешь 10 кг, но из этих кг все это жидкость. Как только вернешься к еде сразу все вернется. ТАк же и про другие диеты могу сказать. Это все удел бе того стройных див. которым нужно как то перед походом в клуб или на свадьбу например похудеть. НАм же ТОЛЬКО СИСТЕМА -60 может помочь! Вес будет уходить медленно но уже не вернется. Набраться сил и за пол года минимум 20 скинешь, главное не нарушать. При том что есть можно очень многое. Я на системе около 4-х месяцев но у меня был месяц перерыва на которм я пыталась снизить вес всякими гречками и японскими диетами и так далее, так вот я только время потратила потому что как только села на систему за 2 дня все вернулось и только потом начало уходить медленно. Так что никаких больше экспериментов только система -60 так вот за 4 месяца с косяками я скинула 7 кг.это кажется мало. но если бы не срыв то 10 было бы за 4 месяца, а представь значит за 8 месяцев 20!!!!!!!! а за год все 30!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
11.02.2012
Ответить
Буйнакск
Даш,вот веришь нет,никак не могу понять эту вот систему -60.сколько раз читала,а понять не могу,то ли туплю,то ли еще что то)))можешь в кратце объяснить как и что,плиззз.буду тебе искренне благодарна)
0
11.02.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Маруся она действительно не так проста как хотелось бы, но эт одействительно единтсвенный выход для тех кто свыше 70 кг, для тех кто хочет именно похудеть на размеры в одежде а не живоик или попу подтянуть что бы в своем размере лучше смотреться. Для начала подключись вот в этосообщество http://www.babyblog.ru/community/post/mirimanova/1692086#comments
там девочки помимо рецептов всяких вкусных СПЕЦИАЛЬНЫХ еще отчитываются каждый день о том что съели на кануне а Наташа модератор корректирует или одобряет то или иное блюдо.. Во вторых там есть таблички с подсказками, которые надо распечатать и повесить на холодильник и там все написано чт окогда можно чт окогда нельзя что с чем сочетается и прочее. У меня табличек уже нет в компе поэтому когда тебя в сообщество пустят там скачаешь. Если чт оссылку потмо кину сейчас смысла нет у тебя все-равно доступа не будет. В третьих очень важно на системе заниматься спортом хотя бы примитивным - пресс ноги зарядка в конце концов простая по утрам. Там многие рассказывают про определенные виды нагрузок. До 12 можно нсть ве что хочешь - ВСЕ ЗНАЧИТ ВСЕ. без исключений, про завтраки можно даже не спрашивать. Обед в 2-3 часа и ужин не познее 6 вечера. Самый простой выход из ситуации эт озаполнить морозилку замороженными овощами и готовить их в пароварке мультиварке духовке или где хочешь но не на масле а на воде или пару. И кисломолочкой которй если нет времени на готовку можно заменить ужин. Но на самом деле на системе НУЖНО есть только правильно. короче вступай в это сообщество и будет тебе счастье! ПОВЕРЬ!
0
11.02.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Совет лично от меня. Что бы диета казалась проще и без головной боли, закупись большим колличеством замороженых овощей. У тебя всегда будет и обед и ужин если вдруг ты по каким то причинам не смогла купить что то в магазине. ну и спасительница наша курица пусть всегда в холодильнике лежит. Она быстро готовится подходит и для обедов и для ужино в фольге в собственном соку в сочетании с овощами или крупами на обед или просто 2 лапки цыпленка без кожуры на ужин. В общем если чт спрашивай я более или менее разобралась. ну а Наташа модератор сообщества вообще умница все все знает! Так чт одерзай. До лета времени много удиви всех!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
12.02.2012
Ответить
Буйнакск
Спасибо,Дашка!
учту твой совет и постараюсь к лету прийти в прежнюю форму 50кило
0
12.02.2012
Ответить
Калуга
И от меня СПАСИБО за таблички, я тоже гречку хотела, теперь не буду, спасибо еще раз! 
0
17.02.2012
Ответить
Санкт-Петербург
да ну эту гречку! Лишняя трата времени! НА ЗДОРОВЬЕЕЕЕЕ
0
17.02.2012
Ответить
Саарбрюкен
и от меня спасибо за таблички и ценную информазию.
а можно скинуть ссылку на эти таблички, у меня доступ есть.заранее спасибо
0
30.05.2012
Ответить
Таллинн
я ела с соевым соусом, запивала кефиром и ела яблоки. за неделю минус 2. после этого просто правильно питаюсь и не парюсь о диетах, вес идёт в низ
0
11.02.2012
Ответить
Санкт-Петербург
есть много систем для снижения веса, на которых не срываешься,т.к.ощущаешь себя нормальным человеком в плане питания,зачем вам ЭТО?
0
11.02.2012
Ответить
Санкт-Петербург
я ела только гречку в течении недели(и то до 18:00), не скинула ни грамма.
0
11.02.2012
Ответить
Харьков
а систему минус 60 пробовала? Она более щадящая и многие хвалят..
0
11.02.2012
Ответить
![DэSH]{а ツ](https://cdn2.imgbb.ru/preview/r/lMw8gi8O_H9qTBbOhGvJgg/80x80/navatar/21/215911/201804/a32c7df76b89aaeae815b2ecc84735df.jpg){kind=avatar}
Черкассы
если она Вам не лезет, не мучайте свой организм, толку от такой диеты не будет.
0
11.02.2012
Ответить